動因體育“在家運(yùn)動課”利用碎片化時間分階段開發(fā)體能

近日，動因體育上線了“在家運(yùn)動課”這一板塊，而距上一次上線的“翻轉(zhuǎn)課堂”不過才半個月的時間。

動因體育打造青少兒版 keep

在家運(yùn)動課是讓孩子在家跟著視頻進(jìn)行各種針對性的體能強(qiáng)化訓(xùn)練，通過不斷練習(xí)。讓孩子孩子在線下課程中發(fā)揮得更好，與所學(xué)其他課程相輔相成，加強(qiáng)運(yùn)動能力，提高各項運(yùn)動表現(xiàn)和學(xué)習(xí)效率。

教練員通過錄制運(yùn)動示范動作，對每個動作進(jìn)行分解及講解，學(xué)員只要通過視頻教學(xué)在家跟著一起做即可。每期30分鐘的視頻讓孩子可以隨時隨地進(jìn)行體能訓(xùn)練。

簡單來說，在家運(yùn)動課更像是青少年版的KEEP。

動因體育之所以推出在家運(yùn)動課，是經(jīng)過多年教學(xué)研究發(fā)現(xiàn)目前不同階段的孩子具有不同的發(fā)育特點而推出的。“在家運(yùn)動課”根據(jù)各階段心智認(rèn)知水平和身體素質(zhì)發(fā)展天窗期等情況，主要從孩子的心肺功能，大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，注意力和集中力，身體素質(zhì)等方面進(jìn)行綜合提升。同時也是為孩子的生長發(fā)育及運(yùn)動技能向?qū)ｍ椈^渡提供良好的身體保障給孩子隨時隨地更科學(xué)的訓(xùn)練。

另外，“在家運(yùn)動課”結(jié)合“翻轉(zhuǎn)課堂”同時進(jìn)行，可以幫助孩子更好的吸收培訓(xùn)課程，增加孩子在培訓(xùn)科目中的肌肉記憶，更好的完成課堂任務(wù)。

所以，相比于keep來說，動因體育的“在家運(yùn)動課”更有年齡及教學(xué)的針對性，以及在動作難度上更趨向于平穩(wěn)的身體體能的開發(fā)。

精細(xì)化教學(xué)，輕松學(xué)習(xí)

在家運(yùn)動課核心目的就是為了讓孩子在家里即可鍛煉體能，給每周的課程打下堅實的基礎(chǔ)，讓父母能夠通過視頻對孩子的體能訓(xùn)練進(jìn)行指導(dǎo)，提供更好的教學(xué)體驗。

眾所周知，動因體育是根據(jù)不同年齡段分U級進(jìn)行教學(xué)的，在家運(yùn)動課也是如此。根據(jù)每個年齡段的需求及成長發(fā)育的不同，在家運(yùn)動課的教學(xué)視頻也會在難度上，示范動作上有所不同。

U5 (3-5歲)，6-9歲兒童下肢骨胳生長速度特別快，在家運(yùn)動課將遵循大肌肉群從頭到腳，從中心向四周的發(fā)展規(guī)律，為身高增長提供有力的影響因素。這個年齡段即將或已經(jīng)進(jìn)入小學(xué)，有意記憶能力和想象創(chuàng)新力也在迅速發(fā)展，在家運(yùn)動課過程中不僅會提高體育素養(yǎng)，同時也是為孩子的生長發(fā)育及運(yùn)動技能向?qū)ｍ椈^渡提供良好的身體保障，在團(tuán)隊中學(xué)會展示自我，取得更好的體育成績。

U7-U9（6-9歲），6-9歲兒童下肢骨胳生長速度特別快，在家運(yùn)動課將遵循大肌肉群從頭到腳，從中心向四周的發(fā)展規(guī)律，為身高增長提供有力的影響因素。這個年齡段即將或已經(jīng)進(jìn)入小學(xué)，有意記憶能力和想象創(chuàng)新力也在迅速發(fā)展，在家運(yùn)動課過程中不僅會提高體育素養(yǎng)，同時也是為孩子的生長發(fā)育及運(yùn)動技能向?qū)ｍ椈^渡提供良好的身體保障，在團(tuán)隊中學(xué)會展示自我，取得更好的體育成績。

U11-U16（10-16歲），此階段兒童正式進(jìn)入身高生長發(fā)育高峰期，在家運(yùn)動課為專項訓(xùn)練提供很好的體能保障，增加力量和耐力，提高孩子的抗挫抗壓性，敢于挑戰(zhàn)，不怕失敗。這個階段在大腦將進(jìn)入第二次爆發(fā)性發(fā)育和成熟的階段，在家運(yùn)動課將為孩子的控制、邏輯、計劃的認(rèn)知能力的迅速提高和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完成提供保障。

動因體育這種根據(jù)年齡，細(xì)化和規(guī)范了每個階段不同的“在家運(yùn)動課”課程，力求讓每個階段學(xué)員都可以輕松利用碎片化時間，進(jìn)行體能開發(fā)。

輕松“在家運(yùn)動課”，讓運(yùn)動更簡單

“在家運(yùn)動課”是動因體育在籍學(xué)員專屬的線上體能指導(dǎo)視頻，市場上很少有針對不同年齡段孩子的體能訓(xùn)練視頻。“在家運(yùn)動課”可以更加科學(xué)的為孩子的體能訓(xùn)練做出針對性的指導(dǎo)，滿滿的干貨助力學(xué)員進(jìn)步。

而觀看“在家運(yùn)動課”的方式也很簡單，只要到應(yīng)用市場下載動因體育APP，完成注冊后，即可點開“在家運(yùn)動課”界面進(jìn)行上課。

據(jù)悉，動因體育微店近日也正式上線，現(xiàn)在下單參與活動還能有優(yōu)惠，同時關(guān)注動因體育微信公眾號在線了解在家運(yùn)動課，還可以獲得抽獎資格。

動因體育專注體育教育培訓(xùn)多年，此次繼“翻轉(zhuǎn)課堂”后上線的“在家運(yùn)動課”不僅體現(xiàn)出動因體育在體育教育領(lǐng)域的專業(yè)，也可以看出，動因體育從來不僅僅只關(guān)注在線下的場館授課方式。他們正在不斷開拓和創(chuàng)新新的上課形式，讓孩子可以利用繁忙的學(xué)習(xí)空隙，通過整合碎片化時間，促進(jìn)學(xué)習(xí)與體能共同成長。