科技改變生活 · 科技引領未來
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對于“回奶”這個名詞大家并不陌生，有許多注重身體養生的媽媽們其實也不知道還有科學回奶這么一回事。很多時候會聽從家里的媽媽們或者周邊的姐妹們的說法來做，而這些說法很多時候都是大同小異，造成的結果就是我們現在聽到的“回奶痛”“會回奶后乳房變松變
對于“回奶”這個名詞大家并不陌生，有許多注重身體養生的媽媽們其實也不知道還有科學回奶這么一回事。很多時候會聽從家里的媽媽們或者周邊的姐妹們的說法來做，而這些說法很多時候都是大同小異，造成的結果就是我們現在聽到的“回奶痛”“會回奶后乳房變松變下垂，甚至變的干癟”這不應該是一個正常現象，很大一部分的原因是因為您斷奶方式的錯誤。
第一：需要循序漸進
回奶其實是一個過程，就像乳汁的產生和夠寶寶吃的時候是一個過程是一樣的。經常聽很多媽媽說，我前幾天已經斷奶了，怎么現在還有奶啊？其實回奶是需要一個過程的，首先就是應該減少寶寶的喝奶的次數，其次就是拉長喂奶的時間，慢慢的斷奶，讓胸部有一個適應的過程，讓寶寶也有一個適應的過程，整個過程都是非常的人性化的。
第二：停掉下奶食物
準備斷奶的時候，所有有關催乳的相關的食物都不應該吃了，特別是下奶湯等等，可以適當的增加一些回奶的食物，像大麥片，韭菜，山楂等等這些都是幫助回奶的，水盡量的少喝，湯就不要再和了，一段時間后，就可以完全的不用讓寶寶吸了，開始真正的母子分離，避免寶寶再次的刺激泌乳素的分泌了。
第三：不要喝回奶藥，打回奶針
很多媽媽是這樣的，準備斷奶的時候，就去醫院配點回奶藥，或者是讓醫生打回奶針，其實效果是很好的，但是會嚴重的損害乳腺管，胸部等沒有奶水的時候，就會特別的松軟，更嚴重的甚至會只剩一層皮的感覺了，因為這些回奶藥和回奶針都是有相應的激素的，也就是抑制泌乳素的分泌，突然本來充盈的胸部，變松軟了，這個過程太快，胸部都沒有來得及反應。
在斷奶的過程中，其實一種是媽媽們的不舍，另一種是寶寶也需要適應這樣的一個過程，所有媽媽們不能太過于著急。在斷奶的過程中通過拉長時間，然后可以配些炒麥芽濃稠的水喝，可以幫助消腫散結，同時如果覺得胸部有些不舒服的時候，是建議用吸奶器稍微吸掉一點的，不能讓乳房過硬的。
劉俊