大家挑選沐浴露大多都是直接聞聞味道，如果符合自己的審美就會被種草。但有一類姑娘，她們永遠只選滋潤型的沐浴露：梳妝臺上護膚品擺滿桌，沐浴露永遠只有這一種；對自己臉部皮膚的特征如數家珍，可為什么自己背部油膩又爆痘、腿上卻是干干的，總也說不清。實

大家挑選沐浴露大多都是直接聞聞味道，如果符合自己的審美就會被種草。但有一類姑娘，她們永遠只選滋潤型的沐浴露：梳妝臺上護膚品擺滿桌，沐浴露永遠只有這一種；對自己臉部皮膚的特征如數家珍，可為什么自己背部油膩又爆痘、腿上卻是干干的，總也說不清。

實際上，愛美的姑娘們了解臉部肌膚比身體肌膚多太多。然而，只有選對一款適合自己膚質的沐浴露，才能讓每一處肌膚都細滑如凝脂。

▎Lily 的清單

• Lush/露詩 綠野仙蹤沐浴露

• Jurlique/茱莉蔻 玫瑰沐浴露

• Philosophy/自然哲理 瑪格麗塔小姐洗發沐浴露

• SUPER MiLD/惠潤 沐浴露

• MOR 棉花糖沐浴乳

• TAMANOHADA/玉之肌 沐浴露

那么多沐浴露，你真買對了嗎？

沐浴露的成分比較復雜，除了主要的表面活性劑之外，還會添加泡沫穩定劑、香精、增稠劑、螯合劑、護膚劑、色料等成分。有些沐浴露還會添加一些功效成分，如中草藥提取物、水解蛋白、維生素和羊毛脂衍生物，使沐浴露在清潔之外還能多出各式各樣的功效，如止癢、美白、殺菌等。

面對形形色色的沐浴露，你真的買到了適合自己的那一款嗎？就算買對了，可你又真的用對了嗎？

? 用滋潤型沐浴露前一定要深層清潔

秋冬季節皮膚干干的，就算用了標榜“特滋潤”的沐浴露，第二天也還是很干燥。你以為這是光用滋潤沐浴露就能解決的問題嗎？如果沒有把皮膚清潔到位，滋潤型沐浴露根本起不到應有的作用。

• 在不容易清潔徹底的背部，皮脂堆積堵塞毛孔導致皮膚膜得不到新陳代謝，用滋潤型沐浴露反而會給皮膚帶來新的負擔，加重油膩和爆痘的情況；

• 在容易被忽略的小腿部位，角質堆積，或者多次脫毛造成的毛孔傷害，都會導致毛孔不能正常透氣呼吸，滋潤效果也無法突破角質到達真皮，那就只能持續干燥了。

誰都知道臉部的毛孔要清清爽爽，護膚品才能發揮效力，其實身體皮膚也一樣！如果之前一直沒有清潔到位，再好的滋潤型沐浴露都白瞎。

? 學會用工具配合沐浴露深層清潔皮膚

北方的孩子們很喜歡用搓澡巾配合沐浴露使用，每次看到身上搓下來的污垢都會長舒一口氣。但是我要說，親愛的，請對自己溫柔一點！每次用老湯搓下來的那些你真的以為就全是污垢嗎？那上面可是還有一層你的皮膚保護膜呀！對于亞洲人而言，還是動物鬃毛的沐浴工具會更加適合我們相對柔嫩的皮膚。

我在《你以為給你一個搓澡巾，你就會搓澡了嗎？｜冬日洗澡指南》里有專門推薦過好用不傷膚的沐浴工具，大家可以去看看。用對了沐浴工具，才能好好洗澡呀。

? 肌膚干燥不要用添有「氫氧化鉀」成分的沐浴露

買沐浴露的時候要記得看成分表。肌膚干燥的人要特別注意，不可以使用添加了「氫氧化鉀」的沐浴露。這是一種沐浴露常添加的洗滌劑，功能是調和 PH 值，但清潔能力比較強，所以洗后皮膚會更加干燥。

? 夏天更要注重清潔性

夏天，沐浴露除了去油污、灰塵等功效外，除菌、抑菌功能也很重要。尤其是敏感肌，很容易被細菌感染發炎，更要注重殺菌抑菌。

? 香味不是越濃越好

現在市面上有各種味道的沐浴露，買沐浴露前打開瓶蓋聞一下，如果聞起來有點刺鼻，那就最好不要選，因為里面可能添加了很多化學用品；而天然的香料、香精一般聞起來都比較舒服，令人心曠神怡。

你有了解過自己的身體膚質嗎？

? 油性肌膚要選用清潔力度大的沐浴產品

油皮汗液和皮脂分泌比較多，容易形成污垢，從而堵塞毛孔，甚至導致痤瘡，所以最好選用清潔性較強的沐浴露。

? 敏感肌膚最好選用天然無刺激的沐浴產品

敏感肌要盡量少用沐浴露，或者選用性質溫和、添加了緩解敏感的中草藥洗護用品。同時沐浴配件也要注意，最好選專用的軟刷或柔軟的海綿來清潔肌膚，以免細菌感染。

? 混合肌膚沒必要每個部位都用沐浴露

其實我們大部分人都屬于混合肌。洗澡的時候，胸、背、腋窩等容易出油的部位打上沐浴露重點照顧，其他地方用清水沖洗干凈即可。

? 不是所有人都適合用易沖洗的沐浴露

一般滋潤型沐浴露比較粘稠不容易沖洗，相反清爽型沐浴露比較容易沖洗。

• 干性皮膚的油脂少，需要滋潤型沐浴露。那對于易沖洗度的要求可以降低一點，最好還是選用滋潤型多沖洗幾次，畢竟誰也不想又干又癢地入睡；

• 油性皮膚的汗液和皮脂分泌較多，用滋潤型沐浴露會感受到粘滯、不清爽，所以推薦使用易沖洗的清爽型沐浴露。

沐浴露推薦

我自己是混合偏油的膚質，嘗試過很多種沐浴露，所以特意選了各個類型的推薦給不同膚質的你們。

? Lush/露詩 綠野仙蹤沐浴露

Lush 是我很喜愛的品牌，每次去香港，Lush 的專柜是必去的。這個品牌主打手工皂類，不論是明艷的色彩還是各式味道都讓人欲罷不能。Lush 堅持使用新鮮的有機水果、蔬菜、花草及上等香薰油等天然原料，避免人工化學物質及防腐劑。

這款草本沐浴露非常適合夏天使用，有姑娘評論說這款沐浴露“好像在剛長出新鮮嫩草的草地上打滾的快樂感覺，有著非常自然芳香的青草香氣，讓人聯想起郊外、陽光和草坪?！?/p>

• 原料有機、天然，比較安全；

• 比較溫和，敏感肌膚以及夏天的首選；

• 味道比較清新，從包裝到用料都很環保；

• 富含佛手柑精油、檀香精油和橘子花醇精油，能夠放松身體。

• 沒有擠壓噴頭，不太方便使用；

• 用植物精華制成，靜置時會有沉淀，使用前需要搖一搖。

? Jurlique/茱莉蔻 玫瑰沐浴露

Jurlique/茱莉蔻 玫瑰沐浴露

￥199.00

這款是我連續買過兩次的沐浴露，非常適合混合肌使用。既滋潤又不會給皮膚太大的負擔，用完比較清爽；香味好聞，淡淡的玫瑰香氣，在春夏使用也不甜膩。

蜂蜜和甘油的成分使干性肌膚也能很好地被滋潤到；玫瑰精華能夠平衡肌膚的 PH 值，保證水油平衡；包裝也很漂亮，是能讓人感覺到生活美好的物品啊。

• 泡沫非常豐富細膩；

• 推薦混合肌膚和干性肌膚使用。

• 價格有些偏高；

• 茱莉蔻的產品都要注意看保質期，由于是天然原料，所以保質期都比較短。

? Philosophy/自然哲理 瑪格麗塔小姐洗發沐浴露

Philosophy/自然哲理 瑪格麗塔小姐洗發沐浴露

￥105.00

洗發沐浴二合一的產品一般會讓人想到低檔的酒店用品，可是瑪格麗塔小姐這一款非常好用，被很多美容達人和明星推薦。作為洗發水使用，泡沫豐富；作為沐浴露使用也很滋潤。重要的是，味道非常好聞。

• 富含維生素原 B5，易溶于水；

• 使用后皮膚不會干燥，比較滋潤；

• 味道特別，洗發沐浴兩用都可以；

• 添加了防紫外線的防曬劑，對身體幾乎無刺激。

• 不推薦敏感肌使用；

• 有粉刺的人可能會感覺到刺痛感。

? SUPER MiLD/惠潤 沐浴露

SUPER MiLD/惠潤 沐浴露

￥56.00

這款資生堂旗下的惠潤沐浴露是大熱的爆款啊，性價比超高，價格也很美麗。確實非常好用，是適合買大瓶回家、全家老少一起用的沐浴露。清潔力比較強，洗完覺得很清爽，男士和老人們應該都很喜歡。

• 很容易沖洗掉；

• 性價比高，香味比較淡，泡沫比較多；

• 添加了氫氧化鉀，清潔力比較強，比較適合油性膚質，敏感肌和干燥肌要注意了。

• 不適合干性肌膚使用；

• 不太適合冬季使用，用完之后肌膚會比較干燥。

? MOR 棉花糖沐浴乳

MOR 棉花糖沐浴露

￥268.00

這款是我用過感覺最奢華的沐浴露了，包裝非常贊，女人不就是第一眼看包裝的動物嘛。

洗完之后皮膚非常滋潤，長期使用皮膚會變得很嫩滑。因為屬于高品質芬香護膚品，所以除了滋潤保濕度高之外，留香也很久。棉花糖和花結合的甜甜香氣，對于亞洲人而言，剛開始的香味會覺得有點重，但洗過之后身上的留香確實很讓人歡喜。

• 不含羥基苯甲酸酯、硫酸鹽，和合成染料等化學成分；

• 這款屬于澳洲貴婦下午茶系列，用起來真的感覺像貴婦一樣；

• 富含杏仁和榛子油，具有舒緩效果，用過之后覺得很滋潤，很適合干性肌膚使用；

• 味道是麝香與棉花糖的結合，帶有輕盈環繞的感覺，尾調是一種微帶甜蜜的玫瑰花香。

• 價格偏貴，也不是日常款；

• 味道不是每個人都會愛上的類型。

? TAMANOHADA/玉之肌 沐浴露

TAMANOHADA/玉之肌 沐浴露

￥76.00

日本百年無添加老牌玉之肌，從明治 25 年（1892 年）開始制造純天然精油洗護產品，至今已有 120 余年歷史。

這款沐浴露使用具有放松功效的天然精油，泡沫豐富，肌膚毫無負擔感。在競爭激烈的日本個護市場，口碑一流，是眾多日本姑娘購買高檔品質沐浴露的第一選擇，也是最近日本代購的熱門款哦。

有橙花、薰衣草、梔子等多種香型，味道都比較清新淡雅。

• 比較適合油皮和混合肌使用；

• 采用純天然精油，比較安全且容易吸收；

• 用完之后肌膚順滑、清爽，不會有發澀的感覺；

• 002 號為麝香味道，但是不會特別香，泡沫比較豐富。

沒有鴨嘴噴頭，需要另外購買，不太方便。