導(dǎo)語：體溫越高，免疫力越強？是真的！最近這段時間，新冠肺炎疫情牽動了很多人的心，各地都陸續(xù)實行測量體溫的行動。目前來說，發(fā)熱是判斷新冠肺炎的基礎(chǔ)癥狀，也是眾多疾病發(fā)病的重要參考指標(biāo)。在《新冠肺炎防控知識手冊》里明確表明，如果出現(xiàn)發(fā)熱，且大于

導(dǎo)語：體溫越高，免疫力越強？是真的！

最近這段時間，新冠肺炎疫情牽動了很多人的心，各地都陸續(xù)實行測量體溫的行動。

目前來說，發(fā)熱是判斷新冠肺炎的基礎(chǔ)癥狀，也是眾多疾病發(fā)病的重要參考指標(biāo)。

在《新冠肺炎防控知識手冊》里明確表明，如果出現(xiàn)發(fā)熱，且大于等于37.3℃，就需要到發(fā)熱門診進行病情排查。

看到這里，一些人會覺得疑惑，為什么將37.3℃列為新冠肺炎排查的參考指標(biāo)？

人體的正常體溫范圍是36.5～37.2℃，只要在這個區(qū)間就屬于體溫正常，如果超過了37.3℃，就屬于真正意義上的病理性發(fā)燒了。

那么，體溫背后究竟隱藏了什么奧秘呢？它與我們的身體健康、免疫能力有什么關(guān)系？

也許發(fā)熱并不是壞事

在多數(shù)情況下，發(fā)熱并不是病，而是身體和入侵的病原體作戰(zhàn)的一種保護性反應(yīng)。

眾所周知，體溫和免疫力有很大關(guān)系。有研究表明，體溫每升高1℃，免疫力就提高5-6倍。因此，在正常體溫范圍內(nèi)，體溫略高，其實對身體是有好處的。

1、當(dāng)體溫較高時，血流速度快，白細(xì)胞會更加迅速地發(fā)現(xiàn)體內(nèi)異常，把病原體扼殺在搖籃里。

2、當(dāng)體溫較高時，血管會變得柔軟，血液就能順利地輸送到全身各個器官，促使血液循環(huán)良好。

3、當(dāng)體溫較高時，身體環(huán)境將不適合病原體生存和繁殖，更容易被體內(nèi)的免疫細(xì)胞消滅。

由此可見，在人體的基礎(chǔ)體溫范圍內(nèi)，體溫越高，免疫系統(tǒng)越強大。

我們知道蝙蝠之所以長壽，是因為免疫系統(tǒng)很強大，而它們免疫系統(tǒng)強大的表現(xiàn)之一就是體溫能保持在40℃高溫中，很多病原體的是懼怕高溫的，所以蝙蝠不易患病。

但需要提醒的是：一般人體溫在38℃左右時，可以通過多喝水、多攝入營養(yǎng)物質(zhì)等物理方法降溫，但體溫若高達(dá)39℃以上，就要及時就醫(yī)了。

發(fā)熱機制是如何發(fā)生作用的？

我們知道，新型冠狀病毒自身是不能完成新陳代謝和繁殖的，它們需要寄生在其他細(xì)胞內(nèi)完成這一切工作。

那么當(dāng)我們體內(nèi)細(xì)胞遭遇感染時，發(fā)熱是如何產(chǎn)生的呢？

當(dāng)病毒、細(xì)菌進入身體，來自病原體的某些特殊物質(zhì)會被人體細(xì)胞識別，這些細(xì)胞會釋放一些細(xì)胞致熱因子。

機體通過發(fā)熱來使體內(nèi)的抗體增多，白細(xì)胞的吞噬作用和肝臟的解毒功能會隨之增強，從而協(xié)助人體消滅病原體。

華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院病理生理學(xué)系副主任、博士生導(dǎo)師王小川教授也表示：在正常體溫范圍內(nèi)，的確會出現(xiàn)體溫越高，免疫力越強的現(xiàn)象。

這是因為體溫越高，越會激活人體內(nèi)更多的免疫細(xì)胞，從而更好地殲滅入侵的病原微生物，維護身體的健康。

不同身體部位溫度測量方法，你真的知道嗎？

當(dāng)懷疑自己發(fā)熱時，人們總習(xí)慣自己用手摸摸額頭，憑手的涼熱感覺來判斷是否發(fā)熱和溫度高低。

但是，人體各部位的體溫是不同的，各部位對熱的敏感度也不一樣。所以，用手測量自己體溫是不可靠的。

既然用手測量不靠譜，我們就需要借助體溫計了。那么如何選擇體溫計呢？

從體溫計材質(zhì)來說，可以分成玻璃水銀體溫計、電子體溫計、紅外線體溫計和化學(xué)標(biāo)點四種。

我們測體溫一般會選用腋下、口腔及直腸三個位置，其中直腸測量出的體溫最準(zhǔn)確。不過，直腸部位測量起來并不方便，臨床上常測量的是口腔和腋窩溫度。

那么，正確的體溫測量方法是什么呢？下面，一起來了解下吧！

1.用水銀溫度計測量體溫時，要先把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，用棉花蘸酒精擦拭消毒后再用。

2.測腋下體溫時，要先擦去腋窩下的汗，再把體溫計有水銀的一頭放入腋部中央夾緊，10分鐘后取出。

3.看體溫計數(shù)字時，應(yīng)橫持體溫計緩慢轉(zhuǎn)動，取水平線位置觀察水銀柱所示溫度刻度。

4.在口中測溫比腋下更準(zhǔn)確。測量口腔溫度時，首先要把體溫計洗凈，水銀部分用冷水蘸蘸再放入口中，要把體溫計斜放在舌頭下，測體溫時輕輕閉住嘴，不要說話。

5.測肛門的溫度時，最好用肛門體溫計。測溫時，要將其慢慢插入肛門3-4cm。測量時間最好略微延長，3-5min為宜。使用后要用肥皂水洗凈。但腹瀉、便秘的病人不要應(yīng)用此法。

6.如果是午后發(fā)燒的話，夜里要再測一次，第二天早上起床也要再測一次，以便掌握體溫變化，作出正確治療。

7. 體溫計用完后，務(wù)必消毒，最好用75%的酒精消毒。

在判斷是否發(fā)燒時，我們要注意人體正常體溫的標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)多數(shù)人的數(shù)值做出的一個溫度范圍，，并非是個體的絕對數(shù)值。

正常值范圍僅供參考：

口腔舌下溫度為36.3~37.2℃；

直腸溫度36.5~37.7℃，比口腔溫度高0.2~0.5℃；

腋下溫度36.0~37.0℃。

參考來源：

小紅姐產(chǎn)房故事《為什么發(fā)熱37.3度才算病理性發(fā)燒？6檔體溫層次，對應(yīng)哪幾種發(fā)燒？》

中國當(dāng)代醫(yī)藥《常見傳染病發(fā)熱期降溫措施的選擇》

新浪科技·科學(xué)大家《發(fā)燒與免疫的來龍去脈：人體自我保護清除體內(nèi)感染》