過去我們覺得,三十多歲出現(xiàn)腰間盤突出就已經(jīng)很早了,但是現(xiàn)在二十多歲甚至十幾歲就突出的人大有所在,層出不窮!原因是,一方面現(xiàn)代人久坐、彎腰、工作壓力大讓腰椎僵硬、壓力大大增加,另一方面缺乏鍛煉,腰背肌無力腰椎不穩(wěn)定,再加上身體素質(zhì)下降,骨骼、
過去我們覺得,三十多歲出現(xiàn)腰間盤突出就已經(jīng)很早了,但是現(xiàn)在二十多歲甚至十幾歲就突出的人大有所在,層出不窮!
原因是,一方面現(xiàn)代人久坐、彎腰、工作壓力大讓腰椎僵硬、壓力大大增加,另一方面缺乏鍛煉,腰背肌無力腰椎不穩(wěn)定,再加上身體素質(zhì)下降,骨骼、肌肉、腰間盤都在老化,如果不加強防護,腰間盤更容易突出!

或許你因為一段時間工作超忙,加班熬夜,久坐,導(dǎo)致腰痛;
或者因為一次搬家不小心扭到了腰;
也或者在一次運動中突然扭傷了腰;
然后你看醫(yī)生,大夫建議你拍一個核磁,最終告訴你,你腰間盤突出了!
這時你肯定被嚇了一跳!我這么年紀(jì)輕輕,怎么就腰間盤突出了呢?
這時,你肯定還很關(guān)心,腰間盤突出能治愈嗎?
我們今天就來說一說。
我們的腰間盤是在我們的腰椎骨之間,大家看一下下方的圖片。
腰間盤是由髓核、纖維環(huán)及軟骨板組成的,在我們彎腰、負(fù)重、旋轉(zhuǎn)時,或者在收到外力時,椎間盤的纖維環(huán)會發(fā)生破裂,破裂后髓核組織就從破裂的地方向后突出了,這個就是腰間盤突出!!
如果這個突出壓迫到了神經(jīng)根,就會產(chǎn)生腰痛、腿麻的各種癥狀!
并且大部分人都是腰4腰5、腰5骶1發(fā)生突出!
腰間盤突出后,醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,或者教科書上講,是不可以還納的,也就是破裂后突出的髓核不會還納。
但是,別怕,在實際臨床康復(fù)案例中,還是有很多人腰突后,腰間盤重新再生還納!這就和個人的身體素質(zhì),科學(xué)積極的康復(fù)有非常大的關(guān)系!
值得了解的是,腰間盤突出本身并不是一定會帶來腰痛、腿麻的癥狀,這和你個人的身體素質(zhì),肌肉骨骼功能狀態(tài),體態(tài),姿勢習(xí)慣關(guān)系很大。你會發(fā)現(xiàn),有很多人腰間盤突出很嚴(yán)重,就是沒有癥狀;但有的人,腰突很輕,癥狀很明顯。就連同一個人,有的時候有癥狀,有的時候一點癥狀都沒有,這就是和當(dāng)下的身體狀況直接相關(guān)。
所以,康復(fù)的目的,就是要把你的肌肉、骨骼功能狀態(tài),體態(tài),身體素質(zhì)等,康復(fù)到一個很好的情況,讓癥狀消失,并穩(wěn)定保持!如果幸運,腰突有可能再生恢復(fù)還納!
你還需要知道的是:
越來越多的康復(fù)專家認(rèn)為,絕大部分腰間暗突出是不需要手術(shù)的!即使被醫(yī)生通知需要做手術(shù)的人,還是有90%以上的人是不需要手術(shù)的!這是因為保守的康復(fù)效果越來越好!
做了手術(shù)的人,復(fù)發(fā)的概率也是比較大的!
因為手術(shù)只是把突出的地方切除了,但什么原因?qū)е铝送怀觯切┘∪狻㈥P(guān)節(jié)錯位、體態(tài)異常、姿勢習(xí)慣錯位導(dǎo)致了突出呢?這些原因并沒有得到解決,所以還會再次引發(fā)癥狀!
不知道這樣說你能不能夠明白一些?
我之前寫過一篇文章,是講如何康復(fù)腰間盤突出的額,里面有具體的方法,一定能夠幫助到你!
給大家具體方法的鏈接:
腰間盤突出、腰肌勞損、梨狀肌綜合征,來看這篇文章就夠了
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