紅豆與赤小豆的區(qū)別(去濕氣是紅小豆還是赤小豆)

仔細(xì)觀(guān)察你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人一過(guò)了30歲，每天早上起床就會(huì)感覺(jué)到渾身無(wú)力，體重上升，肚子變大，滿(mǎn)臉油膩，肌肉松弛......到了40歲以后這種感覺(jué)更加嚴(yán)重。而有一些人即便40，50歲依然看起來(lái)滿(mǎn)面榮光，精力充沛，肌膚細(xì)膩白皙，身材苗條，充滿(mǎn)魅力......

是什么原因造成了這么大的差異呢？

為什么有人30歲就成了“黃臉婆”，“油膩大叔”，而有些人40歲以上還是不老女神，男神？

答案是：有些人脾虛濕氣重，所以衰老的特別快。

濕氣過(guò)重，會(huì)影響身體4處，可不要大意

1、影響脾胃健康

濕氣和脾胃的聯(lián)系是很緊密的，濕氣重的人，脾胃負(fù)擔(dān)會(huì)加重，會(huì)直接對(duì)脾胃的運(yùn)化造成影響，從而出現(xiàn)食欲不振、食量減少等情況。并且脾胃受影響，還會(huì)進(jìn)一步影響到運(yùn)化濕氣的能力，又使體內(nèi)濕氣加重。

2、影響體重

濕氣重的人有一個(gè)明顯的特征，那就是虛胖。身體濕氣重會(huì)造成氣血不足，代謝能力變?nèi)酰@樣體內(nèi)的廢物難以排出體外，毒素水分積壓越來(lái)越多，人就越來(lái)越胖。濕氣重導(dǎo)致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最為明顯。

3、影響頭部

頭部也是人體感受濕氣重較為明顯的部位，濕氣過(guò)重人會(huì)感到身體比較的沉重，總是昏昏沉沉的。并且人的面部還伴有喜歡出油的情況，整個(gè)面色發(fā)黃，氣色變差，變得非常的憔悴。

4、影響骨關(guān)節(jié)

濕氣過(guò)重的人，氣血運(yùn)輸不流暢，血液循環(huán)變緩，容易出現(xiàn)四肢出現(xiàn)酸麻漲痛的情況，若是比較嚴(yán)重的，還會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

濕氣重的人，在日常生活中會(huì)有以下癥狀：

早上起床覺(jué)得頭重，有朦朦的感覺(jué)，全身沒(méi)有力氣不想動(dòng)，像有什么東西包裹身體。

起床后刷牙，感覺(jué)喉嚨中有東西，有點(diǎn)惡心，粘粘的東西能吐出來(lái)一點(diǎn)。

饑餓感不強(qiáng)、食欲差，吃飯的過(guò)程中感覺(jué)有點(diǎn)惡心，吃一點(diǎn)點(diǎn)就感覺(jué)有東西頂住胃。

大便不成形，粘馬桶上沖不下去。

以上就是濕氣重最典型的癥狀，對(duì)照自己情況，如出現(xiàn)一定要采取方法去濕，不要任由濕氣放肆危害身體，給自己一個(gè)健康的身體。

濕氣纏身，記得多喝三豆一皮茶！

比起煎藥的費(fèi)時(shí)費(fèi)力，喝茶養(yǎng)生是更為簡(jiǎn)單!

放心的祛濕之道，且茶水利尿，利尿方能祛濕。

濕氣重的人最適合喝三豆一皮茶！

三豆的配方出自宋代醫(yī)學(xué)著作《朱氏集驗(yàn)方》。

白扁豆，薏仁米，紅豆（即赤小豆），是很常用的清熱祛濕藥膳。

一皮則是陳皮，陳皮性溫，歸肺，脾經(jīng)，有健脾理氣，燥濕化痰，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲等功效。

三豆一皮茶本質(zhì)是健脾祛濕的。所以脾虛濕氣的人最適合使用。

茶劑：加500-1000毫升的水，大火煮開(kāi)，小火煮30分鐘左右（電子養(yǎng)生壺的時(shí)間需要延長(zhǎng)到50分鐘左右）。

服用：一般我都建議當(dāng)成茶來(lái)喝，小口頻飲，不至于一口氣喝下時(shí)難受。

注意：喝了三豆一皮茶，還是要多喝開(kāi)水的哦~

禁忌：經(jīng)期不喝，懷孕不喝，嬰幼兒不喝，忌生冷辛辣。

來(lái)源：養(yǎng)生堂