木瓜牛奶的做法(長(zhǎng)期喝木瓜牛奶好處)

木瓜是很好吃的食物，尤其是深受女性朋友的喜歡。

木瓜的吃法也比較多，可以做成各種甜品，同時(shí)還要搭配其他的食材。

這里木瓜和桃膠都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，牛奶也具有美白的功效。

這幾種食物搭配起來(lái)，做出來(lái)的甜品具有美容養(yǎng)顏以及抗衰老的作用。

所以這也算是一款美容飲品，經(jīng)常吃的話可以美白皮膚，讓皮膚變得更加白嫩。

像這樣的一款甜品很適合下午茶的時(shí)候來(lái)吃，搭配精致漂亮的杯子。

再配上喜歡的點(diǎn)心或者是面包，這樣一頓下午茶就搞定了。

至于做法也是相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單，并沒(méi)有想得那么復(fù)雜。

木瓜牛奶桃膠

食材清單：木瓜，桃膠，冰糖，奶粉，飲用水

烹飪步驟：

- step1 -

在做甜品之前要先將食材都準(zhǔn)備好，所需的食材主要就是配料中提到的。至于食材的量也是掌握好，具體根據(jù)食量來(lái)準(zhǔn)備食材，這樣食材不容易浪費(fèi)。這里準(zhǔn)備的是一個(gè)木瓜。

- step2 -

準(zhǔn)備好的桃膠要提一個(gè)晚上泡發(fā)好，大概需要泡發(fā)12個(gè)小時(shí)左右。

- step3 -

等到桃膠泡發(fā)好之后還需要清洗干凈，將桃膠的雜質(zhì)清洗干凈。這樣桃膠就準(zhǔn)備好了，淘洗干凈的桃膠先備用。

- step4 -

準(zhǔn)備好的木瓜也是要先去皮，去皮之后的木瓜需要對(duì)半切開(kāi)，然后再將里面的木瓜籽去掉，剩下來(lái)的木瓜肉要切成塊，也不用切很大的塊，只需要切成小塊的木瓜就可以了。

- step5 -

這樣準(zhǔn)備工作基本就完成了，開(kāi)始在鍋里倒入適量的清水，直接倒入飲用水就可以了。先用大火將鍋里的水煮開(kāi)，等到水開(kāi)以后將桃膠倒進(jìn)去繼續(xù)煮，需要煮五分鐘左右，等到煮好之后再轉(zhuǎn)成中火繼續(xù)煮，大概需要煮十五分鐘左右。

- step6 -

煮好之后再將準(zhǔn)備好的冰糖放進(jìn)去。加入幾顆冰糖也是要看個(gè)人的口感，喜歡吃甜食的話就多加一點(diǎn)冰糖，反之就少加一點(diǎn)冰糖。

- step7 -

然后再將切好的木瓜塊倒進(jìn)去。

- step8 -

木瓜塊都倒進(jìn)去之后，還是要攪拌一下繼續(xù)煮，這次大概是煮五分鐘左右就可以了。將鍋里的冰糖要完全的煮融化，煮五分鐘之后再關(guān)火。

- step9 -

煮好的食材需要冷卻一會(huì)，稍微冷卻一會(huì)之后添加一勺子奶粉。

- step10 -

奶粉加進(jìn)去之后還是要繼續(xù)地?cái)嚢?，這樣一款甜品就煮出來(lái)了，直接用一個(gè)漂亮的杯子將甜品盛起來(lái)就完成了，吃起來(lái)是口感豐富，營(yíng)養(yǎng)全面。

美味分享：

這款煮好的甜品搭配漂亮的杯子，一點(diǎn)不比外面甜品店賣得差，不僅很有賣相，吃起來(lái)的口感也是香甜可口。

廚貼士：

桃膠需要提前一個(gè)晚上泡發(fā)。

桃膠是不易煮太長(zhǎng)時(shí)間，孕婦是不易吃桃膠的。

這里用的是奶粉，要是沒(méi)有奶粉的話，也可以用純牛奶的代替。

煮好的甜品可以搭配一個(gè)精致漂亮的杯子，美容又養(yǎng)顏。

【文章編輯】目食海小兔子