莎士比亞曾經(jīng)說過：“愛情進入人的心里，是打罵不走的。它既然到了您的身上，就會占有您的一切。”

愛情造就了許多的癡男怨女，他們?yōu)榱藧巯耧w蛾撲火一般，奮不顧身。

對于很多人來說，愛情就像是他人生中的一個指路明燈，既給了他們光亮，又給了他們溫暖。

愛情是純粹的又是復(fù)雜的，愛上一個人的感覺又注定是五味雜陳的，正如張小嫻曾經(jīng)在書中寫到的：“愛上一個人的時候，總會有點害怕，怕得到他；怕失掉他。”

喜歡一個人和愛一個人完全是兩個不同的層次，心理學(xué)家認(rèn)為喜歡一個人可能是僅僅停留在一些簡單的層面，而愛一個人則是刻骨銘心的。

如何確定是真愛？心理學(xué)認(rèn)為，只有真正愛上一個人就會出現(xiàn)這4種感覺。

一、強烈的依賴感

在社會群體中，我們表現(xiàn)在外的通常是內(nèi)在的保護層，每個人都戴著一定的面具去面對社會中的群體和環(huán)境，在應(yīng)對突發(fā)狀況時，我們隨時建立起迅速的防御機制。

正是因為這種防御性，使得人與人之間是有距離的，異性之間反而就很難真正的走在一起。

但是正是因為愛情的存在，個體會情不自禁的放下自己的防御機制，將自我最真實的一面暴露出來，而這個時候雙方才能夠進一步建立關(guān)系。

越是這樣，我們越會尋求依賴感的存在，而所有的依賴都是建立在信任基礎(chǔ)之上的，就是因為你覺得他可靠，他能夠承擔(dān)起責(zé)任，才會將所有的事情都委任于他。

站在另一個角度來看，我們越是愛一個人的時候，大腦里會分泌強烈的多巴胺和腎上腺素，這些被稱為愛情激素的東西會讓人興奮和沉迷，甚至被另一方嚴(yán)重吸引。

他們在這個階段通常眼中只有對方，不會聽取任何人的說法。

奧爾蒂斯曾經(jīng)說過：“愛情不是找一個人一塊生活，而是尋找那個生活中離不開的人。”

正是由于依賴感覺的存在，所以你很難真正的去離開對方，尤其是在精神上會對他產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴性。

二、開始自我懷疑

當(dāng)我們真正的愛一個人的時候，反而會變得有些自卑，甚至落寞，這是一種很正常的心理現(xiàn)象。

心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)一個人特別喜愛一個人的時候，就會把他放在內(nèi)心深處所要的位置，而他這個時候要做的，是盡自己最大的可能去改變?nèi)松瑫r也給對方最好的生活。

因此在這個階段，一些人很容易產(chǎn)生自我的懷疑，他們對個人的自我價值等其他方面嚴(yán)重偏低并且停滯不前，導(dǎo)致你的思維已經(jīng)不靈敏了。

于是你經(jīng)常會陷入自我懷疑當(dāng)中，你懷疑自己是不是不夠優(yōu)秀，懷疑自己是不是哪些細節(jié)處理得不到位。

三、缺乏安全感

越是深愛一個人，他在你心中的地位就越是重要，而這個時候我們通常會在對方身上投入大量的時間和精力。

由于你本身的情感中心已經(jīng)放到了他身上，同時在他身上還傾注著你的很多心血，所以有些人經(jīng)常會在愛情關(guān)系中產(chǎn)生患得患失的感覺，這就是缺乏安全感。

缺乏安全感是由多個方面引起的，可能是對方所做的并沒有給你最安全的感覺，又或者是你本身在性格上比較脆弱，經(jīng)常受他人保護，所以會出現(xiàn)這樣的一種性格特點。

越是愛得小心翼翼，就越是在關(guān)系里缺乏安全感，更害怕自己失去對方，失去這份感情。

四、保護和占有欲

愛既是自私的也是無私的，他的自私性在于一個人強烈的占有欲望，因為愛一個人就想要他的全部，但是越是深愛就越應(yīng)該懂得付出。

越是當(dāng)你真心疼愛一個人的時候，你越會將它捧在手心，這一點就好像在兒時父親賦予的角色，還給了女孩足夠的愛和保護，而在年少的時候，母親這個角色同樣在她的未來起著至關(guān)重要的作用。

保護和占有欲對于很多的人來說都是最基礎(chǔ)的東西，倘若一個人真的愛另一個人，他就會拼了命的努力。

培根曾經(jīng)說過：“了解愛情的人往往會因為愛情的升華而堅定他們向上的意志和進取精神。”

只有當(dāng)我們真正的愛上一個人時，在腦海中才會情不自禁的出現(xiàn)以上的四種感覺。

真正的愛一個人，我們的內(nèi)心深處都是會發(fā)生變化的，這是由于這種情緒和情感的雙重提升所導(dǎo)致的，當(dāng)你已經(jīng)出現(xiàn)了其中的任何一種感覺，說明你已經(jīng)愛上了對方。

參考資料：《愛情心理學(xué)》、《潛意識》

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作者 | 心理咨詢師付東升

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