在門診遇到許多患者，得知自己被診斷為系統性紅斑狼瘡后非常恐懼，好像天要塌下來一般，盡管她們還不清楚紅斑狼瘡是什么疾病，但因為她們搜索網上全是負面的信息，尤其是紅斑狼瘡被稱為“不死的癌癥”，因此，在她們心目中紅斑狼瘡是一種非常可怕的疾病。真的是這樣嗎？

首先需要了解一下，系統性紅斑狼瘡是什么？系統性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，它可以影響到全身所有的器官和系統，但癥狀有輕有重。它是一種慢性疾病，正像其他慢性疾病，如糖尿病、高血壓一樣，目前也沒有辦法治愈。目前全世界約有500萬患者，每年新增1.6萬新患者。但也要注意，這種疾病不會傳染，就是說，你的病不是別人傳染來的，你也不會傳染給別人。目前病因仍不十分清楚，只知道系統性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，與體內的基因有關。

紅斑狼瘡提倡早期診療

在過去來說，得了系統性紅斑狼瘡確實有點可怕，在50年代，系統性紅斑狼瘡患者的5年的生存率不到50%，意思是說得了系統性紅斑狼瘡，一半多的患者活不到5年。

隨著醫療技術的提高，早期的診斷和規范化的治療，不斷提高患者的生存率，到了80年代，患者的5年的生存率已經超過了90%。到目前，患者的10年的生存率也能達到90%，15年的生存率已經是80%，并且90%的患者可以享有正常人一樣的壽命。

3個方法預防紅斑狼瘡并發癥

因此，目前來看，如果能早期診斷，規范化的有效治療，系統性紅斑狼瘡已經不再那么可怕了。盡管生存率有明顯提高，但也要高度重視，雖然疾病本身已經不是死亡的主要原因了，但仍有10%患者因為心臟、腎臟、感染或藥物副作用等并發癥導致早亡。

因此，在治療系統性紅斑狼瘡的同時，預防并發癥對延長壽命非常重要。下面一些方法可以幫助患者朋友預防這些并發癥：

1.要調整好自己的心態。不要光想著“為什么我得這種病”，而是接受事實，既然得了這種病就要接受它，有信心戰勝它，這樣你的免疫系統就能更好得維護你得健康。

2.找一位自己相信的醫生，終身治療。積極有效地控制病情，尤其是狼瘡腎炎，按醫生的處方定時服藥，定期隨訪，預防疾病復發，及時調整藥物種類和劑量，以最少和最小的藥物劑量來控制病情，減少藥物帶來得副作用。

3.改變一些生活習慣。如患者有光敏感現象，就是說曬太陽后皮膚容易發紅，出門就要避光，戴帽子或打傘，也要注意少食光敏感食物，如香菜和芹菜。另外該疾病容易伴發心血管疾病，平時也應注意清淡飲食，戒煙，保持規律生活，適度鍛煉提高抵抗力，預防感染。家庭醫生超能團