春天馬上就來了，雖說萬物生機，卻也難逃“春困”；我默默地摸了一下口袋，突然被驚醒，原來我除了“春困”，還是“貧困”！濕邪的致病特點：1、濕為陰邪，阻遏氣機損傷陽氣潮濕的地下室住久了或夏天空調吹久了會特別沒精神，原因就是濕邪損傷陽氣。水濕像障

春天馬上就來了，雖說萬物生機，卻也難逃“春困”；我默默地摸了一下口袋，突然被驚醒，原來我除了“春困”，還是“貧困”！

濕邪的致病特點：

1、濕為陰邪，阻遏氣機損傷陽氣

潮濕的地下室住久了或夏天空調吹久了會特別沒精神，原因就是濕邪損傷陽氣。

水濕像障礙物阻礙氣的運行，故濕氣重易出現胸悶腹脹等癥狀。

2、濕性重濁

濕邪沉重，所以感受濕邪常出現頭部困重如裹，肢體的困重感。

濕邪穢濁，所以體內濕氣重，常出現小便和分泌物的渾濁。

3、濕性黏滯

濕邪致病，好像粘著你不走一樣，比如濕疹，纏綿難愈。

體內有濕熱，大便容易出現黏粘不爽、里急后重的表現。

4、濕性趨下，易襲陰位

濕邪致病，易導致下半身(陰位)病變，比如下肢水腫，陰部的瘙癢。

祛除濕氣，老司機教你幾招！希望對你有幫助！

非藥物療法：

醫學小常識：中醫認為，脾為生痰之源，所以要祛除濕氣，要著重調理脾胃，盡量避免一些生冷食物，多用溫性的食物和藥物調養脾胃，這樣可以杜絕痰濕的源泉。

1、環境干燥：居住的環境以干燥通風為主，避免潮濕、陰冷；定期的開空調進行除濕。

2、均衡飲食：清淡飲食，保護好腸胃最好的方法；

不吃生冷、寒涼、糖分高的食物，避免吃冷飲；

可吃點薏米、茯苓、芡實、紅豆、扁豆、赤小豆、冬瓜這一類的食物。例如：綠豆湯、茯苓薏苡仁湯、淮山湯，薏米有利水消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿的功效；

喜歡喝茶的朋友，還可喝一些綠茶、普洱茶或者是黑茶等。

3、調味料祛濕：煮一碗熱姜湯,能將體內的濕氣逼散出來,待全身發汗以后,體內的濕氣就會有所緩解，整個人就會比較舒爽。

4、有氧運動：可以通過做游泳、慢跑、爬山、健步走、瑜伽等有氧運動有助于體內的血液循環，加快脂肪、水分的代謝，祛除濕氣排到體外。

中醫認為：脂肪堆積可看做痰濕積聚；脾主運化水濕，濕氣是脾胃所運化，脾又主肌肉四肢，運動我們的四肢百骸，脾胃的功能就會變強大，陽氣振奮中，體內濕氣會減少，因此運動是祛濕氣的好方法。

5、通過拔罐、刮痧、針灸、按摩、泡腳、汗蒸等外治法也可很好的祛除濕氣。

6、晚上睡前一定把頭發吹干。

如果非藥物治療搞不定，可選擇結合藥物對癥治療。

藥物療法：醫學小常識：三焦是中醫藏象學說中一個特有的名詞，六腑之一，位于軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合稱。

中焦：（脾、胃、肝、膽）祛濕劑肝膽濕熱：

[中成藥]：茵陳五苓丸

[功效]：清濕熱，利小便（茵陳清利濕熱，善治肝膽濕熱導致的黃疸）

[主治]：肝膽濕熱、脾肺郁結所致的黃疸，癥見身目發黃、脘腹脹滿、小便不利。

[中成藥]：龍膽瀉肝丸

[功效]：清肝膽，利濕熱

[主治]：用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。

胃腸濕熱：

[中成藥]：防風通圣散

[功效]：通腑泄熱，疏風解表

[主治]：風團大片色紅，瘙癢劇烈；脘腹疼痛，惡心嘔吐，神疲納呆，大便泄瀉

下焦：（腎、大腸、小腸、膀胱）祛濕劑大腸濕熱：

[中成藥]：香連丸[藥物組成]：萸黃連、木香[功效]：清熱化濕，行氣止痛(善清大腸濕熱，行氣止痛)

[主治]：大腸濕熱所致的痢疾，癥見大便膿血、里急后重。

[中成藥]：葛根芩連丸(黃芩、黃連均能清熱燥濕)

[功效]：清熱利濕

[主治]：泄瀉腹痛，瀉下急迫，或泄而不爽，肛門灼熱

[兼治]：小便短黃，舌質紅，苔黃膩，脈滑數

腎濕熱：

[中成藥]：腎炎康復片

[功效]：益氣養陰，健脾補腎，清解余毒[主治]：氣陰兩虛，脾腎不足，水濕內停所致的體虛浮腫、癥見神疲乏力、腰膝酸軟、面目四肢浮腫、頭暈耳鳴。

[中成藥]：癃閉舒膠囊

[功效]：益腎活血，清熱通淋解析:癃閉，即小便點滴而下或點滴不出。因為尿道被濕熱和淤血阻滯。老年人痛閉常伴腎氣不足，動力下降致小便難下。

[主治]：腎氣不足、濕熱瘀阻所致的痛閉，癥見腰膝酸軟、尿頻、尿急、尿痛、尿線細，伴小腹拘急疼痛。

[中成藥]：萆薢分清丸

[功效]：分清化濁，溫腎利濕[主治]：腎不化氣、清濁不分所致的白濁、小便頻數。

下焦濕熱：

[中成藥]：三金片

[功效]：清熱解毒，利濕通淋，益腎[主治]：下焦濕熱所致的熱淋，癥見小便短赤、淋瀝澀痛、尿急頻數。

[中成藥]：排石顆粒

[功效]清熱利水，通淋排石[主治]下焦濕熱所致的石淋，癥見腰腹疼痛、排尿不暢或伴有血尿。

[中成藥]：癃清片[功效]：清熱解毒，涼血通淋[主治]：下焦濕熱所致的熱淋，癥見尿頻、尿急、尿痛、腰痛、小腹墜脹。

[中成藥]：八正合劑[功效]：清熱利尿通淋[主治]：濕熱下注所致的淋證，癥見小便短赤、淋瀝澀痛、口燥咽干等。

[方劑]：止帶方

[功效]：清熱利濕止帶[主治]：濕熱下注，帶下量多色黃稠，味臭，陰部瘙癢

[方劑]：完帶湯

[功效]：健脾益氣，除濕止帶[主治]：帶下量多，色白質稀薄，無臭氣;神疲乏力，食少便溏

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