天氣逐漸轉涼，半夜里突然尿意頻頻，相信對絕大多數人來說，是件非常痛苦的事。尿頻的原因有很多，比如前列腺炎、膀胱炎、短時間內大量喝水等等。在中醫看來，如果一個人腎陽氣不足，膀胱虛冷，氣化不利，氣化不利，津液失約，就會尿頻，現在溫度越來越低，晚

天氣逐漸轉涼，半夜里突然尿意頻頻，相信對絕大多數人來說，是件非常痛苦的事。尿頻的原因有很多，比如前列腺炎、膀胱炎、短時間內大量喝水等等。

在中醫看來，如果一個人腎陽氣不足，膀胱虛冷，氣化不利，氣化不利，津液失約，就會尿頻，現在溫度越來越低，晚上尿頻的現象會更加嚴重。道理雖然簡單，好像挺抽象的，我來解釋一下。

腎陽就好像我們的做飯的火，膀胱就相當于我們的鍋，而我們人體的水液通過代謝會源源不斷的產生，就好像我們的水龍頭一樣。當我們以一定的水量和速度不斷地往鍋里面加水的時候，如果我們底下的火很旺，鍋里面的水就會蒸發得很快，就不容易滿。如果同樣的水量，但是呢，火很小，水都不沸騰，或者微微沸騰那鍋里面的水就基本沒有消耗蒸發，那水龍頭的水又不斷流，鍋只有那么大，水滿則溢就會流出來。

我們的膀胱也一樣，有一定的容量，當我們腎陽氣很充足的時候，它里面的水可以通過氣化作用，在脾肺腎的共同作用下，源源不斷的將膀胱一部分水分運輸到其他地方。尿頻的癥狀也就不存在了。中醫認為，脾肺腎都具有調節體內水液代謝的作用，因此尿頻多為脾、肺、腎三臟虛弱所致。

今天，向大家介紹一個治療尿頻的方子——縮泉丸。

組成：益智仁、烏藥、山藥

功效：補腎縮尿

一、益智仁

益智仁入脾、胃、腎三經，溫脾，暖腎，固氣，澀精的作用。是一味辛溫的藥材，多用于治療腎陽虛尿頻。

《本草拾遺》：治遺精虛漏，小便余瀝，益氣安神，補不足，利三焦，調諸氣，夜多小便者，取二十四枚碎，入鹽同煎服。

《本草經疏》："益智子仁，以其斂攝，故治遺精虛漏，及小便余瀝，此皆腎氣不固之證也。

不管是《本草拾遺》還是《本草經疏》都有對益智仁治療夜尿的記載，書中認為，之所以夜尿不盡，都是因為腎陽氣不足所致，而益智仁能夠暖腎固氣。

二、烏藥

烏藥歸肺、脾、腎、膀胱經，順氣止痛，溫腎散寒。用于胸腹脹痛，氣逆喘急，膀胱虛冷，遺尿尿頻，疝氣，痛經。

《本草綱目》有云："止小便數及白濁。"

我們說過，膀胱虛冷導致氣化不利，水液沒地方去都跑膀胱里去。由于晚上氣溫低，外界的陽氣弱，當我們人體腎陽不足時，本來白天自然中陽氣相對充足可以彌補人體缺失的一部分陽氣，尿頻現象不明顯。到晚上人體虛弱的陽氣無法溫煦水液，就尿頻。

三、山藥

山藥可以說是家喻戶曉的一味藥材，可以同時補脾肺腎。

其入脾經，可以補脾氣。

其入肺經，可以補肺氣。

其入腎經，可以補腎氣。

又兼有收澀之性，具有補腎固精的功效，多用于腎氣虛弱之腰膝酸軟，夜尿頻或尿遺，滑精早泄，女子帶下清稀等。

治脬氣虛寒，小便頻數，或遺尿不止，小兒尤效：烏藥、益智仁等分。上為末，酒煮山藥末為柵，丸桐子大。每服七十丸，鹽酒或米飲下。《婦人良方》縮泉丸

作一簡單總結，方中山藥補腎固精；益智仁溫補腎陽，收斂精氣。以鹽炒，入腎經；烏藥溫腎散寒。三藥合用，腎虛得補，寒氣得散，共奏補腎縮尿之功。用于腎虛所致的小便頻數，夜間遺尿。