陸博，口腔醫學博士，蘇州口腔醫院副主任醫師。熱衷于用簡單的文字，為市民普及口腔健康知識，在此呼吁：“口腔健康，預防大于治療”！年齡過了四十歲，經常感覺自己牙齒莫名其妙地松動了，難不成牙齒接下來幾十年都得湊合著用？還有朋友會來蘇口咨詢，牙齒松

陸博，口腔醫學博士，蘇州口腔醫院副主任醫師。熱衷于用簡單的文字，為市民普及口腔健康知識，在此呼吁：“口腔健康，預防大于治療”！

年齡過了四十歲，經常感覺自己牙齒莫名其妙地松動了，難不成牙齒接下來幾十年都得湊合著用？

還有朋友會來蘇口咨詢，牙齒松了必須得拔牙嗎？夢見自己的牙齒松掉了是不是一種暗示？需不需要治療？

不妨同我來看看，牙齒松動，到底該怎么辦？如何治療？又該如何預防？

牙齒松動的主要原因：

牙齒松動主要是口腔環境差引起的牙周病。

牙周病是一種慢性的疾病，主要是牙周圍組織的慢性炎癥，在疾病的早期并不會引起牙齒松動。

但隨著炎癥的加深，支撐牙齒的牙槽骨會被破壞，牙周病也進入了中期階段。

這時牙齦會萎縮，開始松軟，牙齒開始松動。

到了牙周病重期，牙槽骨幾乎全部消失，牙根會露出大部分，牙齒會異常松動，甚至脫落。此時疼痛感強烈，難以咀嚼食物。

其它問題導致的牙齒松動：

1、咬合問題引起：如伴有牙周炎，首先要進行牙周治療，然后再調磨牙齒以恢復正常咬合關系。

2、夜里磨牙導致：患者需佩戴專門的磨牙墊來減輕對牙齒的損傷。

3、意外創傷造成的牙齒松動：比如說走路不小心摔了個跤磕到牙、吃飯時不小心猛地咬到骨頭，都可能把你的牙搞松了。

牙齒松動有哪些危害?

1、咀嚼功能減退

牙齒松動后，無法承受正常的咀嚼力，唾液分泌減少，胃腸蠕動減慢，未嚼碎的食物進入胃腸，胃腸系統的負擔隨之加重，從而導致胃腸功能紊亂，影響人體對營養成分的吸收。

2、危害鄰牙

牙齒承受的咀嚼力是有一定限度的，當個別牙齒缺失后，咀嚼力集中在余留牙上，由于咀嚼力超過了余留牙的承受限度，致使余留牙齒造成創傷而產生牙周膜水腫、牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動等牙周疾患。

3、加深牙周病，惡性循環

牙齒松動導致牙空隙相應變大，咬合關系和牙齒排列出現錯亂，致使剩余牙齒失去正常的鄰接關系，造成食物嵌塞，進一步導致牙周病，形成惡性循環。

牙齒松動的治療方式

1、早期牙齒松動治療

早期牙齒松動，主要是進行牙齒潔治（洗牙）、齦下刮治去除牙齒周圍的牙石、菌斑等引起炎癥的東西，以減輕牙齒周圍的炎癥。

2、晚期牙齒松動治療

我們通常跟患者說，不到萬不得已，不要輕易拔掉松動的牙齒：

恒牙是不可再生的，拔掉了就永遠離開你了。

但如果遇到松動程度過于嚴重的，也只能采取拔牙措施了。之后根據患者詳細情況可以進行活動義齒、牙冠和種植牙修復。

牙齒松動是一個不可逆的過程，因此前期的預防才是重中之重！

如何預防牙齒松動？

1、掌握刷牙力度

如果刷牙太用力，一段時間后，會破壞琺瑯質，軟組織退縮后，就會在牙齒和牙齦間產生像袋子一般的縫隙。

這就像自找麻煩，邀請細菌“住”進這個袋子，導致牙周組織感染。

為了更好地清潔，推薦使用軟毛牙刷。

2、日常更換牙刷

大部分牙醫建議一個月換一支牙刷。

因為只需幾個星期，原本柔軟圓滑的刷毛就會炸成一團。

當刷毛像外翻的鋼毛時，代表你跟它說再見的時候到了。

3、用牙線輔助清潔

光刷牙其實還不能深層清潔口腔，我們還可以適當使用牙線來輔助深層清潔牙齒，每天早晚或者吃完食物之后，用牙線刮掉牙縫里的殘渣，再漱口。

4、少吃太硬的東西

偶爾吃吃還是不錯的，經常吃小心把牙“嘣”掉哦。

5、按摩牙齦

用手指按摩牙齦，可以促進牙齦血液循環，有效防止牙齦萎縮和牙齒松動。手指是很軟的，完全不會對牙齦造成傷害。

方法：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齦約數分鐘。

6、定期洗牙

有人會覺得自己牙齒蠻健康的，也有好好刷牙，就沒有洗牙的必要了吧。

其實不是，洗牙更像是一種保健，洗掉牙結石和牙菌斑，能預防牙齦萎縮，定期洗牙能有效減少牙周病的發生幾率。

所以洗牙還是蠻有必要的，大概半年到一年洗一次牙，大家可以根據自己的情況決定。

要做到以上幾點并不難，

關鍵在于要持之以恒。

愿大家都擁有一副健康而美麗的牙齒！

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