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中醫(yī)專家：輾轉(zhuǎn)反側(cè)難入睡，過度依賴安眠藥怎么辦？中成藥幫你遠離安眠藥飽受失眠之苦的女人失眠是臨床一種常見的癥狀，絕大多數(shù)人都曾有過失眠的經(jīng)歷，失眠在人群中的發(fā)病率每年約在30%～35%，據(jù)調(diào)查顯示，我國成年人失眠者平均水平高達57%，失眠已
中醫(yī)專家：輾轉(zhuǎn)反側(cè)難入睡，過度依賴安眠藥怎么辦？中成藥幫你遠離安眠藥
飽受失眠之苦的女人
失眠是臨床一種常見的癥狀，絕大多數(shù)人都曾有過失眠的經(jīng)歷，失眠在人群中的發(fā)病率每年約在30%～35%，據(jù)調(diào)查顯示，我國成年人失眠者平均水平高達57%，失眠已經(jīng)不僅是世界性的普遍存在的健康問題，而且是危害社會的公共衛(wèi)生問題，但尚未引起民眾和醫(yī)生的足夠重視，大多數(shù)患者未能得到合理診治，臨床現(xiàn)況為"一高三低一大"，即患病率高、就診率低、確診率低、治療有效率低、危害性大。
中醫(yī)藥治療失眠有其明顯優(yōu)勢，以辨證遣方用藥治療為主，還可配合針灸、推拿、按摩、飲食、運動、心理調(diào)護等綜合方法。#清風計劃#中醫(yī)治療的總則為補虛瀉實，調(diào)整陰陽，佐以安神。在具體運用上或標本兼治，或以治標為主，或以固本為主。失眠實證以祛邪安神為主，具體的治法包括疏肝瀉熱，清心安神；滋陰降火、養(yǎng)心安神；化痰清熱、和中安神等；失眠虛證以扶正安神為主，具體的治法包括補養(yǎng)心脾，益氣生血；益氣鎮(zhèn)驚，安神定志；補血養(yǎng)血，斂肝寧心；益氣養(yǎng)陰，寧心安神等。具體辨證論治：
1．肝郁化火：少寐易醒，惡夢紛紜，甚則徹夜難眠，性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，口舌生瘡，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，脅肋脹痛，女子可見月經(jīng)不調(diào)，舌紅、苔黃，脈弦數(shù)。
治法：疏肝瀉熱，佐以安神。方：龍膽瀉肝湯(《蘭室秘藏》)加減。
推薦中成藥
丹梔逍遙散：每次1袋，每日1～2次。疏肝清熱，健脾和血調(diào)經(jīng)。適用于肝郁脾虛化火生熱之不寐。
柴胡疏肝散：每次1袋，每日1～2次。疏肝理氣，和血止痛。適用于肝氣郁結(jié)，氣血瘀滯引起的不寐。
2．痰火內(nèi)擾：心煩不寐，甚徹夜不眠，胸悶脘痞，泛嘔噯氣，頭重目眩，痰多，或大便秘結(jié)，苔黃膩，脈滑數(shù)。
治法：化痰清熱、和中安神。方：溫膽湯(《備急干金要方》)加減。
推薦中成藥
牛黃清心丸：每次1丸，每日1～2次。清心化痰安神。適用于痰郁熱結(jié)之不寐。
3．心腎不交：心煩不寐，心悸不安，頭暈，耳鳴健忘，腰酸夢遺，五心煩熱，口干津少，舌紅少苔，脈細數(shù)。
治法：滋陰降火、養(yǎng)心安神。方：黃連阿膠湯(《傷寒論》)加減。
推薦中成藥
天王補心丹：每次1丸，每日1～2次。滋陰清熱，補心安神。適用于治療心腎不足、陰虧血少所致的虛煩不寐。
4．心脾兩虛：多夢易醒，心悸健忘，神思恍惚，面色少華，頭暈目眩，肢倦神疲，飲食無味、面色少華，或脘悶納呆，舌淡、苔薄白或滑膩，脈細弱或濡滑。
治法：補養(yǎng)心脾，益氣生血。方：歸脾湯(《濟生方》)加減。
推薦中成藥
人參歸脾丸：每次1丸，每日1～2次。功能益氣健脾，養(yǎng)血安神。適用于心脾兩虛的不寐。
5．心膽氣虛：心煩不眠，多夢，易驚易醒，膽怯，心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡，脈弦細。
治法：益氣鎮(zhèn)驚，安神定志。方：安神定志丸(《醫(yī)學心悟》)加減。
推薦中成藥
柏子養(yǎng)心丸：每次1丸，每日1～2次。補氣，養(yǎng)血，安神。適用于心氣虛寒之失眠多夢，伴心悸易驚，健忘。
七葉神安片：每次1～2片，每日3次。益氣安神，活血止痛。用于心氣不足的失眠。
6．血瘀內(nèi)阻：夜寐不安，煩躁，身有痛處，痛有定處，固定不移，面色黧黑，皮膚干燥，肌膚甲錯，毛發(fā)不榮，舌黯，有瘀斑瘀點，苔薄白，舌下絡(luò)脈青紫，脈弦澀。
治法：活血化瘀，寧心安神。方：血府逐瘀湯(《醫(yī)林改錯》)加減。
推薦中成藥
丹參片：每次3片，每日3次。主要成分為丹參，功效活血安神，適用于血瘀之不寐。
臨床上常見的原發(fā)性慢性失眠，其發(fā)生原因多與日常的飲食習慣、生活起居和精神心理因素有關(guān)，在患者不自覺的過程中緩慢起病。需要通過詳細地詢問病史，了解致病原因，服藥的同時給予正確的飲食及生活指導，從根本上消除病因，對于預防失眠的發(fā)生和復發(fā)是十分重要的。關(guān)注朱醫(yī)生，讓我們一起告別失眠吧！
劉書遠