文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。對于女性而言，一生當中最關鍵的時期莫過于懷孕生子。在生育完孩子以后，女性的身體將會遭受相當嚴重的損傷，這時候必須通過坐月子的方法來加以恢復。但是，隨著人們生活水平的不斷提高，如今坐月子的待遇

文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。

對于女性而言，一生當中最關鍵的時期莫過于懷孕生子。在生育完孩子以后，女性的身體將會遭受相當嚴重的損傷，這時候必須通過坐月子的方法來加以恢復。但是，隨著人們生活水平的不斷提高，如今坐月子的待遇已經遠遠超過了我們的想象。

對于月子中心，相信不少產婦并不陌生。為了迎合人們的消費需求，月子中心橫空出世，以細致入微的服務以及飲食上的專業營養搭配，很快贏得了產婦們的青睞，借助花錢入住月子中心來達到身體調理恢復的目的。

盡管目前月子中心的收費標準參差不齊，但一般都是集中在三千到三萬元之間，很少有超出五萬元的情況。而前段時間，朱女士竟然花費了十萬元的高價，入住了一處月子中心。那么，這十萬元的服務，究竟達到了一個什么樣的情況呢？

十萬元的產后護理讓人羨慕不已

首先是護理方面。根據朱女士所說，每天都會有專業的護士負責照看自己，不但協助自己完成一些日常活動，例如洗漱、走動、進食等，而且會陪自己聊天解悶，按摩解壓。

其次是恢復方面。朱女士表示，自己在入住的第一天，就有專業的護理人員前來了解自己的身體情況，并且為自己制定了一份合理的康復方案。如今，跟著這套康復方案進行一些瑜伽、慢跑等機體訓練，朱女士的身體康復得非常迅速，并且生育所帶來的身材走樣也得到了很好的解決。

最后是飲食方面。這所月子中心配備了專業的營養師與大廚，確保產婦營養物質攝入足量。根據朱女士所說，她在這里住了有一段時間，但三餐很少出現重樣，這很好地解決了她產后胃口不佳的問題。同時，這些菜品基本上都是山珍海味，營養相當豐富。

不少網友在看完朱女士的坐月子生活后，不禁感慨道：有錢真好。

雖然女性在產后必須進行護理，幫助身體的恢復。但是，這并不代表女性需要花費大量的金錢去入住月子中心。對于家庭條件比較一般的女性而言，在坐月子期間只要做好三個方面的工作，同樣可以達到很好的康復效果。

坐月子期間必須重視的三個方面

1、重視飲食

雖然大部分女性的家庭條件不能達到與朱女士一樣每餐都是山珍海味的地步，但是并不代表飲食方面無法達到康復所需標準。在產后恢復階段，女性要確保每餐的營養攝入，尤其是蛋白質、鈣質等。這些在肉類、蛋類以及奶制品等食物上都能獲取。

此外，女性在生育完孩子以后，既不能暴飲暴食，也不能節食減肥。這些行為不但不利于自己身體的恢復，而且還會對哺育孩子產生影響。

2、重視鍛煉

女性在生育完成之后，應該重視體育鍛煉，不能長時間臥床。很多產婦在產后機體出現酸痛感，故而不僅不愿意運動，甚至都不愿走動。事實上這對于女性的產后恢復是不利的。機體運動能夠促進血液的流動，很好地幫助女性恢復身體。

3、減輕負擔

有些家庭條件比較艱苦的家庭，產婦雖然剛生完孩子，但是卻常常坐不住，擔心給家庭經濟帶來負擔。事實上，女性應該清楚，如果月子沒有坐好，很容易落下病根，這將在今后帶來更大的經濟負擔。 因此，在坐月子期間，女性應該盡可能減輕自己的心理負擔，保持積極健康的心態，這樣才能更快完成機體康復工作。

我是鯨魚媽媽，也是3歲寶寶的媽媽，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！

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