頸椎病是一種十分常見的疾病，威脅著許多老年人乃至是年輕人的健康。有些人對頸椎病不以為意，覺得不是啥大病；有些頸椎病患者，病情反復發(fā)作，苦惱無比。對頸椎病缺乏認知，嚴重影響著頸椎病的防治。今天，喬醫(yī)生就盤點一下頸椎病常見的十大認知誤區(qū)，希望能

頸椎病是一種十分常見的疾病，威脅著許多老年人乃至是年輕人的健康。有些人對頸椎病不以為意，覺得不是啥大病；有些頸椎病患者，病情反復發(fā)作，苦惱無比。對頸椎病缺乏認知，嚴重影響著頸椎病的防治。今天，喬醫(yī)生就盤點一下頸椎病常見的十大認知誤區(qū)，希望能幫助您正確防治頸椎病。

01 / 頸椎不適就是頸椎病？

許多人頸椎一不舒服，或者扭脖子一聽到咔咔響，心里就想：糟糕，我這是頸椎病了！更莫名其妙的是，天天認定自己患上頸椎病，又不就醫(yī)，默默背負著心理壓力。

首先，頸部不適或者扭脖子頸椎咔咔響，不一定就是頸椎病。80%的正常人，在一生中都有過頸痛的經歷，但并非都是頸椎病，像過于勞累、睡覺姿勢不對、受了冷風吹，都可能導致頸部不適，遠離了這些刺激，不適癥狀又會慢慢消退。但如果長期接受這些刺激，患者就可能真的患上頸椎病！

另外，有些頸痛的患者，下意識認為自己是頸椎病，也不對。頸部疼痛的原因也有很多，頸肩部肌肉勞損、肩周炎、胸廓出口綜合征乃至一些內科疾病，都可能導致頸肩痛。因此，頸痛者還是應該及時就醫(yī)，查明真正原因才能解決問題。

02 / 頸椎酸痛，去按摩店按摩按摩就好？

您有沒有這種習慣，感到頸椎不適時，就去按摩一下？如果醫(yī)生告訴你，按摩有風險，你又信不信？

對于頸椎酸痛的人，安全的做法是先就醫(yī)，查明頸痛的具體原因，再考慮是否需要接受手法治療，而不是一上來就去按摩。之前，有過真實發(fā)生的案例，女白領頸部不適去按摩，反而導致頸椎損傷，差點高位截癱。這是因為，頸痛者可能存在頸椎內突出物壓迫的情況，如果不了解病情就盲目按摩，可能導致突出物壓迫加重，如果損傷到了脊髓，可不就有癱瘓的風險！

當你出現頸椎、腰椎或者其他關節(jié)疼痛時，第一時間應該想到就醫(yī)，而不是按摩，即便想按摩，也應該在醫(yī)生指導下，在專業(yè)醫(yī)生處接受按摩。

03 / 頸椎一痛就吃止痛藥，忽略日常保護

頸椎酸痛了怎么辦？有些人就忍著，這不對；有些人就吃止痛藥，這也不對。

對于確診的頸椎病患者，要明確一點，那就是頸椎病需要聯(lián)合應用多種治療手段，只吃止痛藥是不行的。頸椎病疼痛的根本原因，是頸椎內的神經、血管等組織受到了壓迫或刺激，只有解除了這些壓迫，才能從根本上解決疼痛的問題，吃止痛藥只能壓住癥狀，如果因為止痛藥掩蓋了癥狀而肆意活動頸椎，反而可能加重病情。

在吃止痛藥之前，患者應該先明確病情，從而接受規(guī)范的治療。在吃止痛藥之前，首先要做好的是基礎治療，改變不良姿勢、改變運動習慣、合理鍛煉肌肉，然后輔以物理治療或者中醫(yī)理療，如果需要用藥，也先從外敷藥開始，這樣可以避免許多不良反應。

04 / 骨刺沒有消除，頸椎病就沒好？

有頸椎病患者在治療一段時間后，復查X線片顯示，骨刺仍然存在，并未縮小，于是認為自己的治療沒有效果，感到沮喪。是這樣嗎？

頸椎病和骨刺有關嗎？有！在頸椎病的發(fā)展過程中，骨刺是一種常見的病理性現象，但骨刺不是衡量治療效果的標準。單純的骨刺，并不能稱之為疾病。頸椎病、腰椎病、骨性關節(jié)炎，都可能出現骨刺，骨刺是在關節(jié)力學平衡被打破后，機體的一種自我修復，在骨刺沒有對周圍組織產生傷害性刺激時，并不是一種病。其次，骨刺是不可逆轉的，無論是藥物還是手法按摩，并不能將增生的骨刺消除掉。

頸椎病的治療，不是以消除骨刺為目的的，而是要消除因骨刺、頸椎不穩(wěn)導致的各種癥狀，以及避免頸椎內壓迫的產生和加重。當巨大骨刺對周圍組織產生嚴重壓迫時，可能需要手術介入，但對于一般患者來講，骨刺是否存在，不是判斷頸椎病治療效果的標準，不必為此糾結！

05 / 換個枕頭，就能治療頸椎病？

對頸腰椎病患者來講，睡個好覺至關重要，因此，一定要選擇一個合適的枕頭和一張合適的床。到網上一搜，各種頸椎治療枕頭讓人眼花繚亂，不知該如何選擇，有些還價格不菲，難以判斷是不是智商稅。

提醒患者朋友，選一個合適的枕頭很重要，但也不要過分看重枕頭。頸椎病，不是你睡個枕頭就能高枕無憂的！

頸椎具有一定的生理曲度，但頸椎病患者多存在生理曲度改變，在睡眠時，如果枕頭過高或者過低，頸椎要么過度屈曲，處于緊張受力狀態(tài)，要么中斷懸空，同樣導致肌肉疲勞，結果就是在睡眠時頸椎得不到充分休息，甚至可能加重內部的損傷。

一個合適的枕頭，體現在高度和彈性上，以受壓狀態(tài)，后腦勺距床面一個拳頭的距離為宜。這個高度，比較匹配頸椎的生理曲度，讓患者能得到較好的休息。至于那些高科技產品，不管宣傳的效果有多好，頂多就是將熱敷等理療作用嵌入到枕頭中，最終起著進血液循環(huán)、改善睡眠等保健作用。想單靠一個枕頭，達到治好頸椎病的目的，是不現實的。還得結合改變不良姿勢、合理鍛煉、合理醫(yī)藥治療等療法，才能真正有效改善病情。

06 / 頸椎病不能根治？所以不用治？

之前寫過頸腰椎不能根治的文章，還引起了不少熱議，一度有人反駁，說頸腰椎病不能根治是胡說。我在這里再次強調一遍，頸腰椎病真的不能根治。

一般認為，頸椎病起源于椎間盤的退行性變，椎間盤退變是人體老化的自然現象，無法完全避免，椎間盤退變繼而帶來椎間盤突出、椎間管狹窄、骨刺、韌帶肥厚等病理性改變，就會對頸椎周圍的神經根、脊髓、椎動脈等組織產生壓迫或刺激，引起各種癥狀，這就是頸椎病。

頸椎病之所以不能根治，是因為椎間盤突出、骨刺等病理性改變，是不可逆的，我們有辦法緩解甚至消除這些突出物對組織的壓迫刺激，但不能讓突出物消失不見。即便是實現停藥緩解的患者，如果恢復以往的不良姿勢、過度運動，病情就可能卷土重來，這就是不能根治。

07 / 治療頸椎病，多做“米”字操？

“米”字操，是人們常進行的一種頸椎保健鍛煉。有些人，頸椎一酸痛，就練習練習“米”字操，這種看似有益的行為，其實可能有害。

對于頸椎健康的人群，進行“米”字操這樣的鍛煉，姿勢正確、鍛煉量合適，是有助于預防頸椎病的。不過，對于頸椎酸痛的朋友來講，頸椎內可能已經存在突出物壓迫，如果進行“米”字操這種需要屈曲頸椎的鍛煉，就可能導致壓迫加重、病情惡化。如果已經確診頸椎病，能不能練“米”字操，最好還是聽聽醫(yī)生的意見。

頸椎酸痛的人，最好先就醫(yī)確定是不是頸椎問題，頸椎問題發(fā)展到了哪種程度，然后才能有效并安全的鍛煉和治療。要注意，不管頸椎是否健康，進行頸椎鍛煉時都要注意姿勢正確，合理把握運動量。

08 / 頸椎病就是頸椎酸痛，沒什么大危害？

頸椎病因為病程一般較長，一些嚴重的癥狀并不會很快出現，于是有些患者認為頸椎病的危害就只有頸痛，這是錯誤的。頸痛是頸椎病最常見的癥狀，但不是全部，頸椎病的癥狀可波及全身，常見的還有頭暈、頭痛、頸肩痛、手臂疼痛或發(fā)麻、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾、下肢麻木、行走困難、大小便失禁、高血壓乃至癱瘓等。

如果把頸椎病等于頸痛，對治療不夠重視，讓病情肆意發(fā)展，患者就會遭受更嚴重的損失，這是很不劃算的！

09 / 頸椎病別做手術，手術容易致癱？

提到手術， 許多頸椎病患者聞之色變。因為頸椎周圍的神經、血管、脊髓等組織，既重要又脆弱，如果手術臺上發(fā)生意外，就可能造成致命的后遺癥——癱瘓。

手術治療不是頸椎病的常規(guī)治療手段，但對于有些頸椎病患者，手術確是不得不面對的治療選擇。比如，脊髓型頸椎病，脊髓壓迫的后果是嚴重的，這種類型的頸椎病保守治療效果又不佳，一經發(fā)現就要積極考慮手術。

任何手術都不可能保證百分之百沒有后遺癥，但不能因為畏懼后遺癥，就拒絕手術治療，有些患者，只有通過手術切除壓迫部位才能解決問題。當然，如果能通過保守治療控制住病情，不手術是最好的。而且，嚴格排查適應癥和禁忌癥，在正規(guī)醫(yī)院接受手術治療，手術意外的風險非常小，不必過分擔心。

10 / 頸椎病是老年人的問題？

在以前，頸椎病患者以老年人居多，頸椎病因此也被認為是一種“老年病”。可如今情形發(fā)生了變化，年輕人如果不注意，也容易患上頸椎病。頸椎病年輕化的主要原因，是人們生活習慣上的改變，許多人上班需要久坐，而在久坐的過程中，頸椎長期保持同一姿勢，甚至是屈曲狀態(tài)，久而久之產生積累性損傷，引發(fā)頸椎病。此外，現在的年輕人喜歡玩手機，長期低頭看手機，頸椎承受著巨大的壓力，也容易導致頸椎病。這兩個壞習慣，以年輕人最為常見，要預防頸椎病，首先就要改正這些壞習慣，年輕人也不例外！