今天是七月的第一天，炎炎的夏日除了沙灘美景，你是否也因為天氣的悶熱而吃不下東西呢~反正我是到了夏天一點東西都不想吃，大人還好拿水果或者清爽一點東西湊合湊合也就可以了，如果這種情況出現在寶寶身上了，想必全家人都該焦急了，哎我們家芒果就是隨我“

今天是七月的第一天，炎炎的夏日除了沙灘美景，你是否也因為天氣的悶熱而吃不下東西呢~反正我是到了夏天一點東西都不想吃，大人還好拿水果或者清爽一點東西湊合湊合也就可以了，如果這種情況出現在寶寶身上了，想必全家人都該焦急了，哎我們家芒果就是隨我“苦夏”，不會走、不會跑的時候還好，現在到處瘋跑瘋玩，熱的小臉紅撲撲的更不愛吃飯了。

每到吃飯的時候一出哄娃吃飯大戲就此上演，各種方式，連哄帶騙就是希望孩子可以多吃一口飯，單單靠玩具、獎勵、動畫片哄孩子吃飯，時間長了不僅孩子覺得無趣，更會造成孩子的好多壞習慣，驕橫，一言不合就又哭又鬧，想必家里有寶寶的都會又跟我一樣的煩惱吧。

吃飯困難的孩子

孩子為什么會出現不愛吃飯的情況？

• 除了天氣、環境和孩子自身的原因外還有就是營養過豐富。

現在我們的生活變得越來越好，所以在飲食上的選擇越來越多，交通便利、運輸方便，所以不論是當地的還是進口的，只有你想不到沒有你買不到，由于各家各戶生活品質的提高，各式各樣的健康類產品層出不窮，比如：保健類的、不含添加劑的、不打農藥的等，選擇很多，所以家長們都想把最好的、最有營養的給孩子，別說孩子了，大人也承受不了。

想想我們小的時候，肯定不會出現不想吃飯的問題了，基本有吃的就可以了，所以不會挑食、厭食。而在食物充足的情況下，給孩子攝入的量已經大于他的消耗量了，根本不會餓，所以也不會吃。

另外孩子的脾胃功能本身就比較弱，如果給過多的食物，就給脾胃帶去了負擔，也就是孩子積食了。而積食久了又會加重孩子脾虛，而脾虛又會形成積食，如此反復。其實在孩子不想吃飯的問題上：孩子的脾胃虛是導致問題的根源，而積食只是個誘因，這樣的情況下就形成了厭食。

所以解決孩子厭食的問題，就需要去解除積食，調理脾胃。

• 什么是厭食？

小兒厭食是指孩子比較長的一段時間內食欲不振、見到食物也不怎么好好去吃，或者不會吃過多，嚴重的則是拒絕進食的一種癥狀，在夏天會情況加重，有的家長會以為是孩子貪玩而不吃飯，覺得大點就好了，千萬不可掉以輕心。

如果孩子病程時間久了還不好，就可能導致孩子氣血不足，然后抵抗疾病的能力就會下降，時間久了，就會影響小孩的生長發育轉化成疳證。疳證就是小兒營養不良的意思，所以小孩不吃飯千萬別忽視了，早發現、早調理。

不知道大家最近有沒有看一個綜藝，里面有我男神德云社相聲演員秦霄賢，一開始只是抱著看男神的想法看的，但是隨著節目的播出，老秦的飲食現在才成為我最關注的地方，一米八六的身高，體重只有一百來斤！不是說刻意減肥，而是他的吃不下飯，他現在的這種現象就是典型的脾胃虛弱！對他來說吃飯也就僅僅是為了“續命”吧，實力心疼我老秦。

如何有效的改善孩子厭食的問題呢？

• 喂養方式不當

開始我們有講到孩子不吃飯就用玩具、手機、動畫片來哄孩子，不僅如此現在還有很多家長覺得孩子想吃啥就是身體缺哪方面營養就給吃啥，還有家長是追著喂飯的，端著碗恨不得滿胡同、滿小區的追著喂！

這些不良的喂飯習慣真的是數不勝數，大家想想現在孩子有幾個是因為餓而生病的呢？大家越是以這些不正確的方式喂養孩子，就越會出問題，脾胃出問題了更難糾正。

所以家長們應該培養孩子自主進食的能力，養成良好的習慣，制定一些規矩，不要覺得心疼孩子而以零食為獎勵或者加餐。

• 厭食怎么治療？

沙棘干乳劑分享給大家，大人小孩都可以適用。

很多人可能會想一個小小的沙棘有這么大作用。確實沒錯的，人家確實功效很大。沙棘是沙棘的成熟的果實，就是咱們在螞蟻森林里面種植的那個沙棘。

沙棘性溫、味酸，入肺、脾、胃、心經，有健脾補胃、消食導滯、止咳祛痰、活血祛瘀等的功效。

除了養好脾胃，孩子的生活習慣也是很重要的，我們需要從什么方向注意呢？

• 養成良好的生活習慣：合理飲食、營養均衡

對于孩子什么月份，就去選擇添加什么樣子的食物，選擇孩子這個階段能接受的食物。另外飲食均衡很重要，別覺得肉有營養就一個勁給孩子吃，孩子生長發育需要的是各種營養素。最后不要喂得過飽，俗話說“要想小兒安，常有三分饑和寒”。

• 養成良好的進食習慣

避免追著孩子屁股后面追著喂飯的方式和連哄帶騙的方式。給孩子養成自己進食的習慣，定時定量的喂養，既省心也省力，還讓孩子培養了自主獨立的習慣。

• 攝入與消耗應該相當

根據孩子每個階段的消耗量去攝入飲食，避免營養過剩。

對于孩子飲食的問題上，如果孩子癥狀輕，就可以選擇食療和調整飲食習慣，如果不行的話可以再加藥物。總而言之，孩子的飲食習慣很重要，媽媽們要重視起來。