央視財經頻道特約心理專家▎趙小明一個人是不是有心理疾病的標準，是隨著時代在變化的。在互聯網時代之前，把自己宅在家里一個星期，可立即被認為是社會退縮和社會回避行為。五年前，小明曾經接到過一個心理問題的來訪者。他的母親帶著她來找我，據說他從初二

央視財經頻道特約心理專家 ▎趙小明

一個人是不是有心理疾病的標準，是隨著時代在變化的。在互聯網時代之前，把自己宅在家里一個星期，可立即被認為是社會退縮和社會回避行為。

五年前，小明曾經接到過一個心理問題的來訪者。他的母親帶著她來找我，據說他從初二，到高一已經在家里待了三年了。甚至很多時候吃都在床上。后來聽說我去當地講課，他媽媽才勸服他，出門一次，來找我做心理咨詢。我見到他的時候，長著一個濃密的串臉胡，他本人宣稱自己總是感到頭暈，無法下床。但是在醫院診斷卻無任何器質上的疾病。我們一般在臨床上把這種現象，叫做社會回避行為，是一個人從社會生活中的退縮。以此有關的一些并發癥狀包括抑郁癥等。

后來互聯網時代開始，上網成為人們的主要生活習慣，很多人每天上網的時間都超過睡覺時間，有更多的人，不再愿意去，參加社會生活活動，他們依靠網絡生活，在網絡上游戲，購物，吃飯等。

記得大約在十二年前，曾經有媒體組織過一次，如果在不出門僅僅依靠網絡，能否活過三天的活動。當時媒體策劃的這次活動主要是想試驗一下，人們能否在網絡上生活…

可是誰知道僅僅十二年之后，不要說在網上宅一個星期，一個月，半年，一年兩年都不奇怪。日本有一個統計，據說有100萬人都是宅在家里依靠網絡生活。（關注“三體的秘密”）

百度貼吧曾經有過一個關于網絡生活的討論，在帖子上可以看到很多人在網絡上賺錢，購物，點外賣吃飯，已經持續兩年，不再參加任何線下的社會生活活動和工作。

所以從今天來看，我們已經無法簡單的，把宅在家里一個星期不出門，就定義為心理有問題了。

現在這一類的宅在家中，拒絕參加社會活動，已經愈演愈烈。從成年人正在向中學生傳播。目前在我們心理圈，有兩個賺錢的職業，一個是勸小三離開，一個是勸中學生上學。小明有一個朋友在山東，專門以勸中學生上學為職業，每成功勸一個中學生回到學校收費2萬。短短一年就凈賺200萬。

最后小明想給當前和未來的這一類社會現象一個標準，我們一般以以下三個情況作為劃定是否心理健康的標志。

（關注“三體的秘密”）

第一，是否宅在家中不出門，不能算作單一和唯一的標準。

要看其無論其是在現實生活和在網絡上，是否能夠積極參加線下或者線上的社會活動，能夠在網絡上，找到職業并以此為生。（比如陌陌直播平臺上很火的女主播：這個少女不太冷，簡稱阿冷，就是靠著自己的才藝并成為陌陌直播平臺星光值最高的女主播）

第二，是否整天宅在家里打游戲，不上班也不能作為衡量是否有心理疾病的標準。

小明認識一個，正規名牌大學畢業的學生，他畢業后第一年在一個培訓公司打工，晚上堅持打游戲直播賺錢。到了第二年，他把他的正式工作辭了完全，晚上直播游戲賺錢。事實上他各方面都很健康，無論是心理，還是身體。不過長期熬夜畢竟不是一件好事，有類似愛好的朋友要注意。（長期熬夜打游戲的要注意了）（關注“三體的秘密”）

周杰倫小公舉

第三，衡量是否宅在家里就是心理疾病，最重要的標準就是，是否具有生活動力。

是否在網絡上也能夠主動地與人展開各種交際，是否即使宅在家里，也會注意維護身體和心理的健康。雖然已宅在家里為主的生活方式，但是仍然會有偶爾出門的機會。比如娛樂圈中有很多明星也很宅，辣媽楊冪、黃曉明妻子楊穎、小骨趙麗穎，她們都是很宅的女生，但是不能說她們沒有生活的動力吧，這也是一種生活方式。

楊冪

時代在變遷，互聯網帶給我們的改變十分的劇烈。它會顛覆我們以往的生活方式，甚至會顛覆我們對未來生活的想象。在互聯網革命還未完成之前，一切皆有可能，說不定未來的人全部像《駭客帝國》一樣生活也說不定呢！

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