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環(huán)境和生活中的許多不良因素可以破壞睪丸制造精子的能力。許多時候，男性對自己睪丸損傷是要怪他們自己，是咎由自取。睪丸是男性的生命之源，但卻沒有得到充分的關照，被安排在了人體的外表面，成了一個“不設防”的堡壘，脆弱而容易受到傷害。所以，應該加強對“彈丸”之地的重視，防患于未然。在生活中對男性精子有不良影響的常見病因如下:

(1)桑拿浴和緊身褲:洗澡是清潔衛(wèi)生、消除疲勞的手段，甚至某些特殊的洗澡，例如溫泉浴可以治療痔瘡、皮膚病等，是自然療法之一。桑拿浴讓男性有了更充分的享樂味道，然而過分的“享樂”也帶來了悲哀，桑拿浴破壞掉了陰囊的保溫和溫度調節(jié)功能，使得脆弱的睪丸制造精子過程和精子發(fā)育成熟過程都遭遇不幸，并最終可能“洗”掉了男性的后代。因此在此提出:要享受，洗桑拿;要孩子，洗淋浴。緊身內褲與桑拿浴有著“異曲同工”的效果，也可以干擾陰囊的正常調溫“工作” ，使睪丸溫度增高。

(2)大量吸煙和酗酒:吸煙可以造成精子的畸形、密度減少、活動能力低下，因而吸煙者制造的精子多為殘次品，即或僥幸成功地使妻子懷孕，生育的孩子可能也會受到各種影響而質量不高，而戒煙確實可以改善精液質量。

酒精可以嚴重地傷害到男性的“命根子”，并且使其制造出來的精子數(shù)量減少和活動能力降低。如果你還沒有生育，請為了自己能夠有后代以及后代的身體健康而戒酒，或者嚴重節(jié)制飲酒的次數(shù)和量，切不可為了自己的癖好而干擾了精子的“健康”。

(3)經常服用藥物:睪丸十分脆弱敏感，對于來自全身血波內的有害物質，又沒有辦法選擇“拒絕”，只好聽任主人給子的任何東西，包括有營養(yǎng)的，也包括有害的。藥物就是有害的東西。有許多藥物可以傷害男性的“命根子”。

(4)長期接觸重金屬、毒害物質、放射線污染的環(huán)境:有個別地區(qū)居住的男性，精液內可以化驗出較高水平的重金屬元系，仔細追查與附近的工廠有關。環(huán)境污染最不容易引起人們的重視，也最不容易防范和改善。要增強主人翁意識，主動參與周圍環(huán)境的綜合治理，對造成環(huán)境污染的工廠和車間要進行主動監(jiān)督，或者向上級部門反映情況。

(5)來自于工作和生活中的精神壓力和全身性疾病均不利于男性的健康:壓力可能通過改變大腦內下丘腦和垂體的激素分泌而影響男性生育，可以影響精子細胞的生成。大手術、高熱、嚴重感染或急慢性疾病也屬于一種重要的軀體壓力，精子恢復到正常的“工作狀態(tài)”往往需要3~6個月。

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