打哈欠每個人都會做，但對一些人來說，打哈欠也可能發生意外！福建漳州的張女士（化名）就因為打哈欠遇到了不愉快的事。這段時間張女士感覺頜關節有點疼，但又不影響下巴運動就沒放在心上。前兩天張女士像往常一樣打了個大大的哈欠，可她沒想到，這個哈欠竟然

打哈欠每個人都會做，但對一些人來說，打哈欠也可能發生意外！福建漳州的張女士（化名）就因為打哈欠遇到了不愉快的事。

這段時間張女士感覺頜關節有點疼，但又不影響下巴運動就沒放在心上。前兩天張女士像往常一樣打了個大大的哈欠，可她沒想到，這個哈欠竟然讓張女士“合不攏嘴”——她的下巴“掉了”！

張女士連忙到醫院檢查，醫生判斷，張女士患上了顳下頜關節紊亂綜合征。醫生給張女士做了顳下頜關節復位術，幾分鐘后下巴的疼痛得到了緩解。

什么是顳下頜關節紊亂綜合征？

顳下頜關節紊亂綜合征，其實就是俗稱的“下巴脫臼”，在日常生活中十分常見。

這種病主要有三個特征：

1、 疼痛

患者張口或咀嚼時，關節區和關節周圍肌群會有疼痛，發生器質性改變或肌肉痙攣時相應關節區和肌群有壓痛。

2、 關節彈響和雜音

患者為張口閉口時顳下頜關節會出現“卡巴”聲彈響。

3、 下頜運動異常

患者不能張大口及開口歪斜。

顳下頜關節紊亂綜合征如果發現得早，且得到及時治療，這樣的治療效果最好；如果長期不治療，患者關節可能發生器質性病變，即器官發生永久性損傷，這樣不僅治療周期漫長，治療效果也很有限。

該病病因比較復雜，發病機制尚未完全明了，但這種病相對多發于女性，多有自限性（即可以通過人體自我調節逐漸痊愈），但極易復發。

如何防治顳下頜關節紊亂綜合征？

這種疾病主要采用保守治療，如通過口服消炎鎮痛藥、局部熱敷、理療、針灸、按摩以緩解疼痛；注射關節液或磺胺類藥物以滋養、潤滑關節，修復組織再生；利用咬合板矯正關節位置等。

若發生嚴重器質性病變或出現骨關節病，如骨刺、骨贅甚至關節盤穿孔等，應該及時手術治療，修整關節。

想要預防顳下頜關節紊亂，日常生活中務必注意以下幾點：

1、 注意保護顳頜關節

盡量避免張大口或過快張口，尤其在唱歌、打哈欠時；避免受涼、受壓使相關肌群緊張、痙攣進而導致顳下頜關節紊亂的發生；保持坐姿良好，避免長時間低頭、伏案等。

2、 養成良好的飲食習慣

避免咀嚼硬物和不易嚼碎的食物，糾正偏側咀嚼等不良習慣；患有壞牙、畸形牙、無功能阻生牙、牙齒缺損的朋友，應及時矯正治療和修復治療，同時要注意清淡飲食，防止生冷油膩、煙酒咖啡的刺激。

3、 保持心情愉悅，避免焦慮、緊張、抑郁的情緒

不要熬夜，平時應當作息規律、勞逸結合，情緒對顳頜關節紊亂病的影響因素很大，如果患有抑郁癥等精神類疾病，應及時服藥，積極治療，以免導致顳頜關節紊亂加重。

離姜