生活中各種養生方式層出不窮其中薏仁、黑芝麻、大棗等藥食同源的食物打成的養生粉備受歡迎成為不少家庭的日常儲備然而并不是所有食材、藥材都能磨成粉天天服用北京地壇醫院近日收治的一對母女連續吃了一個月加了何首烏成分的養生粉后不僅沒起到養生功效竟然還

生活中各種養生方式層出不窮

其中薏仁、黑芝麻、大棗等

藥食同源的食物

打成的養生粉備受歡迎

成為不少家庭的日常儲備

然而并不是所有食材、藥材

都能磨成粉天天服用

北京地壇醫院

近日收治的一對母女

連續吃了一個月

加了何首烏成分的養生粉后

不僅沒起到養生功效

竟然還患上了肝炎

春節期間，北京地壇醫院肝病中心來了一對母女，媽媽61歲，女兒36歲，兩人最近出現了同樣的癥狀，都是乏力、食欲不振、尿黃、厭油、惡心，被診斷為肝炎。為何母女倆會同時患??？

原來一個多月前，兩人在超市購買了大豆、黑芝麻、枸杞、薏米等一共20斤食物，準備打成粉日常食用。售貨員還另外贈送了兩人一斤何首烏，聲稱可以養血、烏發、助睡眠。母女倆將這些一起打成粉，每日一兩勺，本以為是養生補品，沒想到一個月后倆人竟同患肝炎住院，在醫院過了個春節，一周以后才出院。

何首烏不是保健品，服用不當反傷肝

北京地壇醫院肝病中心副主任醫師程丹穎提示，何首烏不是保健品而是藥品，長期大量服用對肝臟有損傷。

我們所看到一些保健品中含有的何首烏，其用量都有嚴格限制。國家食品藥品監管總局要求保健食品中生何首烏每日用量不得超過1.5克，制何首烏每日用量不得超過3.0克。

生首烏？制首烏？毒性功效各不同

此外，何首烏有生熟之分，二者毒性功效各有不同。

生首烏沒有經過加工炮制，胃腸道毒性較大，有通便解毒功效，熟首烏也就是制首烏，經過炮制后毒性有所降低，具有滋陰補腎、養氣凝神、烏須發等功效。

像上文母女這樣，既不知道吃的是生首烏還是制首烏，也沒有在專業醫生指導下服用，十分不可取。

程丹穎醫生提醒，除了亂服何首烏，人們還有一個普遍誤區，認為有些西藥會傷肝，而中藥不會傷肝，因此主動要求大夫開中藥，但其實很多中藥（如：白蘚皮）也會傷肝，一定要在專業醫生指導下服用！

溫馨提示

肝功能不好、或者有肝病家族史、或者在同時服用其他可導致肝損傷的藥品時，一定要慎用何首烏！