周杰上個(gè)星期到外地出差,附近剛好是旅游景點(diǎn),工作結(jié)束后便過去玩了。路上,他留意到景區(qū)里都在宣傳三七粉,還有專門的工作人員向他推銷:三七粉是很好的藥材,吃了都很少生病,沒有任何副作用;三七粉還能降三高呢,還可以預(yù)防心血管疾病,治癌……三七粉能
周杰上個(gè)星期到外地出差,附近剛好是旅游景點(diǎn),工作結(jié)束后便過去玩了。
路上,他留意到景區(qū)里都在宣傳三七粉,還有專門的工作人員向他推銷:三七粉是很好的藥材,吃了都很少生病,沒有任何副作用;三七粉還能降三高呢,還可以預(yù)防心血管疾病,治癌……
三七粉能降“三高”?
說到三七,如果對中藥材常識稍微有點(diǎn)有了解的人,應(yīng)該都有聽過,因?yàn)樗πФ啵锰幋蟆?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對三七藥理研究后發(fā)現(xiàn),它在增強(qiáng)機(jī)體免疫、抗腫瘤、活血化淤、抗疲勞促眠、防治各種出血性疾病以及心腦血管疾病方面都有一定的功效。”河南中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)專家董誠明教授說。

三七粉對于降“三高”確實(shí)有一定的效果,以高血壓為例,北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院心內(nèi)科門診曾做過一項(xiàng)研究。
研究采集了40例(男23,女17)年齡在48-70歲,病程在4~11年的原發(fā)性高血壓病患,將其隨機(jī)分成治療組和對照組,其它治療方式不變,只是在治療組中的中藥湯劑當(dāng)中加入3g三七粉,療程為2周,并密切觀察患者的血壓變化情況。
結(jié)果發(fā)現(xiàn):雖然40例高血壓患者在治療后,血壓都有所下降,但是服用三七粉的治療組,收縮壓以及舒張壓與沒有服用三七粉的相比,明顯偏低。另外,治療組收縮壓下降的幅度明顯比對照組要大。
由此可見,三七粉具有降血壓的作用,且對原發(fā)性高血壓病有確切療效。究其原因,主要是因?yàn)?strong>三七粉當(dāng)中的皂苷成分,可舒張冠狀動脈血管,改善微循環(huán),降低外周阻力而達(dá)到降血壓的作用。
同時(shí),三七粉還有一定的抵抗血小板凝集的作用,可改善血液粘稠,降低血脂以及雙向調(diào)節(jié)血糖,促進(jìn)人體血糖達(dá)到正常水平的作用。所以,三七粉確實(shí)對降“三高”有一定的功效。
此外,三七粉,在心血管疾病疾病方面有一定的功效,可有效改善血瘀型心腦血管疾病、血瘀型心絞痛的冠心病、缺血性腦梗塞等疾病,因?yàn)槿叻塾泻芎玫难a(bǔ)血、活血及止血等功效。
其實(shí)這從很多中成藥制劑上也可以看得出來,如三七冠心寧(三七提取物制成)、復(fù)方丹參滴丸、丹七片(三七和丹參的組合配服)可有效緩解冠心病心絞痛,血塞通(三七總皂苷的提取物),可有效改善腦血管淤阻、中風(fēng)偏癱等問題以及后遺癥。
雖然三七粉對心血管疾病有一定的輔助治療作用,但是想要有效解決這些疾病,不能單靠三七粉,還是需要藥物治療和生活方式。
而且三七粉雖然有很多好處,也不是每個(gè)人都可以服用,服用三七粉是有很多講究的。
三七雖好,但這些人要少碰!
三七粉也不是所有人都能吃,有的人吃了,反而會給身體帶來不利的影響,甚至造成嚴(yán)重后果。
比如孕婦,因?yàn)槿叻劬哂谢钛龅裙πВ?strong>容易動胎氣,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致流產(chǎn);
兒童也不宜服用三七,因?yàn)閷μ幱诎l(fā)育期、臟腑功能不強(qiáng)健的兒童來說,其功效可能會直接影響發(fā)育情況;
陰虛體質(zhì)的人也不適合,因?yàn)檫@類人就是火多水少,本來就容易上火,再吃三七這種溫補(bǔ)的東西就更容易上火傷陰;
感冒時(shí)不能喝,因?yàn)樗谢钛龅墓πВ稍黾友貉h(huán),服用后可能會導(dǎo)致體溫升高,引起發(fā)燒。
一般來說,鑒于三七粉的功效,像“三高”人群,心腦血管疾病患者,免疫力低下人群,貧血人群,易跌打扭傷人群,長期失眠人群,經(jīng)常抽煙喝酒以及食用高脂食物的人群(可護(hù)肝)等都可以食用三七粉。
但是食用三七粉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn):
一般體質(zhì)人群,一天服用三七粉的總量最好控制在2-6g,最好別超10g;
注意與一些食物分開食用,比如蘿卜通氣,三七補(bǔ)氣,會消掉藥性,又或者海鮮(發(fā)物)也不適合,通常服用中藥時(shí),都不建議吃海鮮。
服用三七時(shí),別喝酒,不然會明顯增加三七的活血力道,引起身體不適,致使血壓升高等。
此外,如果是正常人,并沒有心腦血管等疾病,完全沒有必要長期服用三七粉,因?yàn)檫€有其它更多、更好、更安全的保健食材,如果長期食用一種,反而會威脅到健康,合理搭配才是養(yǎng)生的關(guān)鍵。
而如果有嚴(yán)重血瘀等癥狀,可以在醫(yī)師指導(dǎo)下長期服用。總之,是否能夠長期服用三七需要考慮患者具體情況。
雖然三七粉好處不少,但是也要根據(jù)自己的具體情況考慮是否適合服用,千萬不要盲目跟從,否則會影響自身的健康發(fā)展。
最后,再提醒大家一句,三七多用于在疾病發(fā)生前來保健,而不是患了病以后,再去吃三七,那時(shí)候最正確的做法是及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,這樣才能早日恢復(fù)健康。#清風(fēng)計(jì)劃##健康科普排位賽##健康樂享官#
互動:三七粉飯前吃還是飯后吃好?
參考資料
[1]《長期喝三七粉對心腦血管好嗎?高血壓患者到底要不要喝?》.39健康網(wǎng) .2019-12-30
[2]《三七渾身是寶,具有六大功效》.大河報(bào).2018-10-30