上周牙疼，去醫(yī)院檢查，拍了片子，醫(yī)生仔仔細細看一遍，發(fā)現(xiàn)我上排牙有大大小小六個洞。我知道我愛吃甜食、牙齒不好，但是沒想到會有這么多牙洞。上周末整整補了一上午，我在椅子上躺的腰酸背疼才補上了五個，還有一個留到了今天。第六個牙洞最難搞，美女醫(yī)生

上周牙疼，去醫(yī)院檢查，拍了片子，醫(yī)生仔仔細細看一遍，發(fā)現(xiàn)我上排牙有大大小小六個洞。我知道我愛吃甜食、牙齒不好，但是沒想到會有這么多牙洞。上周末整整補了一上午，我在椅子上躺的腰酸背疼才補上了五個，還有一個留到了今天。

第六個牙洞最難搞，美女醫(yī)生一邊嘆氣，一邊用各種型號的小電鉆在我引以為傲的小虎牙后面鉆出了一個“三角形”大洞，邊鉆邊出血，疼死我了。終于補好了，我以為萬事大吉，沒想到醫(yī)生說這個洞補得不好，容易掉，掉了再來補。

我的牙這幾年沒少給我?guī)砝_。年輕時候拔智齒，前幾年犯過牙髓炎去殺神經(jīng)，這兩年又頻繁補牙，像極了我們在職場上的摸爬滾打。我們一邊喊著“躺平”一邊持續(xù)“內(nèi)卷”，幻想有一份“錢多事少離家近、睡覺睡到自然醒、位高權(quán)重責(zé)任輕、領(lǐng)錢領(lǐng)到手抽筋”的工作，就像我一邊補牙一邊吃奶油蛋糕，還想馬上擁有明星那一口“整齊有光澤的大白牙”。

期待很美好，現(xiàn)實很殘酷，能量在期待和失望中逐漸削減,我們無可避免地開始猶豫、矛盾、懷疑，形成了落差感。這種落差除了來自于外界的壓力,更多的是對自我的懷疑。

自我懷疑的悲劇

有一位網(wǎng)友這么提問我：“老師，我一直都覺得自己很自卑，我該怎么樣才能相信自己？”

其實，這個問題我很難回答的。因為我也并不相信自己，可是我并不自卑啊。

長期以來，人們都有個問題。

他們很害怕自己的想法不對，恐懼自己的能力不行，一旦某一刻感覺到自己智商被碾壓，或者能力不如別人，就會引發(fā)強烈的焦慮，繼而開始攻擊自我。

奇怪的是，媒體還特別喜歡熱炒這種引發(fā)焦慮的新聞，比如：

27歲套現(xiàn)幾個億啊，15歲就去北大念書，你的同齡人正在拋棄你。

于是，每次這樣的新聞過后，都會有很多人感到壓力。

為了趕上“同齡人”，他們發(fā)誓加倍努力，開始拼命內(nèi)卷。

加倍努力沒有幾天，發(fā)現(xiàn)自己再怎么內(nèi)卷也確實沒辦法像清華官方宣傳學(xué)霸那樣，一天學(xué)習(xí)16小時。

最后他們只能陷入無盡的自我攻擊中，接著“認命”躺平。這樣的悲劇實在太多了。

現(xiàn)實和期待的雙向奔赴

昨天和資深生涯規(guī)劃師薛向陽老師視頻通話時，老師說的一句話讓我印象深刻：“不要只看別人做到了什么，也要看別人做了什么。”我們都知道向陽老師是生涯規(guī)劃師界轉(zhuǎn)型最快最成功的，但是我們沒有看到的是她轉(zhuǎn)型第一年在生涯領(lǐng)域每天工作16小時，簡直是用生命在拼。

就像我只看到明星上鏡時完美的牙齒，卻沒看到他們牙齒正畸時漫長的過程。

面對我的六個牙洞，我能做的，是先接受現(xiàn)實，補好它們、愛惜它們。如果下一步想改變，那么我可以打破“年齡大了不能整牙”的限制性信念，然后去正畸科做一個系統(tǒng)的檢查，科學(xué)矯正。

這是個一步一步接近期待的過程，同時調(diào)整期待到一個合理的程度，實現(xiàn)現(xiàn)實和理想的雙向奔赴。

同樣，職業(yè)生涯發(fā)展中，你是否正在經(jīng)歷著這些問題，如果感到痛苦，想要改變，就來約

1.我到底適合什么樣的工作呢？想明確發(fā)展路徑，想準確找到自我定位

2.目前是否該跳槽？想提高身價，找到方法和最短路徑

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