來源：南京晨報喬醫生最新流行病學調查顯示，我國女性乳腺結節檢出率為11.6%。隨著乳房體檢的普及，乳腺結節頻繁在彩超報告單上“打卡”，弄得很多人食難進，寢難安。B超上有“乳腺結節”，我是不是離高危人群不遠了……乳腺結節在B超的描述中常常為：

來源：南京晨報喬醫生

最新流行病學調查顯示，我國女性乳腺結節檢出率為11.6%。隨著乳房體檢的普及，乳腺結節頻繁在彩超報告單上“打卡”，弄得很多人食難進，寢難安。B超上有“乳腺結節”，我是不是離高危人群不遠了……

乳腺結節在B超的描述中常常為：乳腺低回聲結節、實質性結節等。臨床上，許多乳腺病變都可能表現為“結節”，如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、脂肪壞死或組織損傷、乳腺癌等。用一句話總結就是：“乳腺結節”是個筐，啥病都能往里裝！

“體檢發現個乳腺結節咋辦？”

乳腺結節通常是指，由于乳房組織的結構發生變化而使其內部產生腫塊的一種疾病。

發現乳腺結節后，先不要驚慌失措，因為并非所有的乳腺結節都是惡性的，比如乳腺增生性結節、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎等這些良性病變都可以表現為乳腺結節。

可通過乳腺超聲、鉬靶和乳腺MRI等檢查手段初步鑒別乳腺腫塊的良惡性。當然，病理學檢查才是最終鑒別良惡性腫塊的金標準。

彩超、鉬靶、磁共振，乳腺檢查越貴越好？

我們先來分析下乳腺彩超、鉬靶和磁共振的優缺點。哪個最好？

1.乳腺彩超

優點：無輻射，可重復檢查，適合所有人群，包括孕婦。擅長發現小的腫塊和結節，能觀察到腫塊大小、邊界、有無血流信號等。能有效區分腫塊的實性或囊性。

缺點：對小的鈣化點識別較低。孕婦都能做彩超

2.乳腺鉬靶檢查

優點：簡便易行，且分辨率高、重復性好，留取的圖像可供前后對比。對腺體相對疏松、以脂肪為主的乳房，檢查效果好。微小鈣化點的識別達到95%以上，對早期乳腺癌的鑒別、發現有重大意義。

缺點：低劑量的輻射，需間隔半年才能再次檢查。檢查時會略有痛感，小乳房的女性疼痛感更明顯且檢查效果不太好。

年齡低于35歲的女性，若沒有乳腺癌高發風險，不建議做鉬靶。

3.乳腺磁共振（MRI）

優點：可以發現超聲、鉬靶診斷不明的腫塊。對腫塊良惡性判斷的準確性較高。

缺點：檢查費用高，時間長。因為要打造影劑，部分患者還存在造影劑過敏的風險。太過敏感，有些良性病灶會被誤認為是惡性病灶。

我可以讓自己的良性結節不進一步發展嗎？每次經期前乳房總是疼痛該怎么辦呢？

1.良好的情緒

乳腺結節的變化是仙女們情緒的晴雨表。壞情緒易致內分泌失調。乳腺細胞在雌激素刺激下容易產生不良變化。

2.低脂高纖飲食

問問自己，你是不是對高糖高熱量飲食，如各種甜品、油炸食品等，或者重口味飲食，又辣又咸又油的飲食，情有獨鐘，欲罷不能？這些均可促進體內雌激素水平的升高，導致乳腺結節增大。因此，應遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜。

3.規律作息

長期黑白顛倒、熬夜缺覺會導致內分泌紊亂，而內分泌紊亂也可導致結節變大。規律的作息和充足的睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境，自然就沒有乳腺結節的立足之地了。

4.適量運動，不宜久坐

長期伏案工作（di tou wan shou ji）的女性，長時間處于含胸駝背的狀態，導致整個胸部淋巴及血液循環不暢，瘀而郁結。建議這類女性，伏案工作1小時，應起身做擴胸運動，加強胸部淋巴及血液循環。此外，平時適量運動也是有益的。