“換血”一詞說起來總讓人脊背發涼，好像那種撕心裂肺的疼痛感覺瞬間來了，但是換血后的新生又讓人多了幾分期待和好奇。然而，我今天要和大家聊得是“換血”的引申說法——一個人思想認識上的迭代升級，這樣的認識往往給人以“重創”，重創之后必獲新生。沒想

“換血”一詞說起來總讓人脊背發涼，好像那種撕心裂肺的疼痛感覺瞬間來了，但是換血后的新生又讓人多了幾分期待和好奇。

然而，我今天要和大家聊得是“換血”的引申說法——一個人思想認識上的迭代升級，這樣的認識往往給人以“重創”，重創之后必獲新生。

沒想到，一時間想到了好多關于換血的說辭，也徹底明白了漢語的博大精深，把一個醫療用詞引申到思想認識上竟是如此貼切、到位。

總體來說，換血的說法被用在下面幾個方面：

身體

關于換血，醫學上說只有得了嚴重疾病才需要換，比如尿毒癥治療的定期換血，白血病治療的骨髓移植造血，也相當于換血，還有再生障礙性貧血以及人體發生"腎功能衰竭"時也需要換血。

這種情況下，只有通過換血，病人才能轉危為安，重獲健康或新生。

團隊

新領導上任，團隊人員新舊更替被稱為大換血，比如，娛樂節目《天天向上》之前有過多次改版，包括劉昊然、王一博、曾舜晞、王以綸、金東碩、張逸杰、朱元冰、徐浩等在內的多位當紅小鮮肉組成“天天小兄弟”，正式加入《天天向上》，以及后來的沈欣出任《天天向上》節目制片人等，都預示著這是一次團隊大放血行動。

我們公司前年年會后，新總經理上任，公司中層管理者80%都換了，是一場名副其實的團隊大換血。

思維

一個人思想認識上發生根本性的變化，不僅僅是迭代升級，更是一種由內而外的蛻變。

這兩天，閱讀柴靜的《看見》，印象最深的是她講述自己初進央視主持《東方時空》的那段經歷。

剛進央視那段時間，一切都很懵懂，盡管有很好的老師帶，搭檔也是當時小有名氣的白巖松，柴靜自身也有主持節目的實戰經驗。

但是，畢竟是一檔新的訪談類節目，而且柴靜以前走的是文藝路線，性格也隨性、不羈、灑脫些。

所以，前面幾次節目錄制很失敗，甚至領導都有了換人的心思。

一度柴靜都感覺自己寫稿子，對著一張空白紙，一坐一個小時，寫不出一個字，甚至講話都不會講了。這樣的認知讓人焦慮、迷茫、無奈、困惑，甚至恐懼。

柴靜壓力很大，不服輸的她做了很多嘗試很多改進，總是沒有起色。

這樣反復折騰了一個多月，終于慢慢走上正軌，開始得到領導的認可，觀眾的好評。

回望這段經歷，柴靜總結到：自己徹頭徹尾地經歷了一次大換血。

這樣一種“大換血”的說法，讓我想到了自己的幾次經歷。

第一次：

2011年，長期關注健康養生的我看了一本書《健康生活新開始》，是美國健康領域的一本暢銷書，里面主要講述的是果汁療法。

就是疾病或者亞健康人群提出的，一種通過喝鮮榨果汁的方式，最終獲得健康的方法。

這本書中講述的療法，有科學依據，有案例作證，有簡單易操作的方法，最重要的是它配合心理調適以及運動輔助。

在健康養生方面，我個人是比較有小白鼠精神的，看完書就開始實踐。

那個時候的我因為從小體弱多感冒，雖然沒有去醫院檢查過，但是很明顯的處于亞健康狀態，主要表現在睡眠不好，皮膚差，易疲勞等方面。

開始喝果汁的前三天，各種不適，來自親人的反對壓力，來自饑餓的困擾，還好我沒有放棄，等到一周后，逐漸適應，不再餓，不再頭暈。

就這樣一直從5.1堅持到10.1的半天果汁療法（周末全天），治好了我的失眠。

自從初二開始長青春痘到畢業從來沒有被人夸過皮膚好，就因為喝了幾個月果汁，被一眾同事夸贊皮膚特別有光澤（天知道，我幾個月以來都是清水洗來大寶抹）。

最主要的是精神狀態特別好，數十年的午休都被我取消了。

那一刻，我知道我驗證了果汁療法的一個觀點：持續喝果汁半年以上，可以清洗血液，給你的身體來一次大換血。

第二次：

關于換血我的另一個體驗是寫作。

我堅持認為我是喜歡寫作的，而且我也有斷斷續續幾年的寫日記經歷。但是，真正的自媒體寫作和寫日記完全是兩回事，而且，喜歡寫，并不代表你可以寫得好。

2019年11月，我開始在頭條上寫文章，并暗暗告訴自己：要寫一輩子。

呵呵，下決心簡單執行起來太難，打雞血似的堅持日更一個月又一個月，三個月下來，我開始寫不下去了，糾結中，斷了日更，隔三差五地寫一篇出來，越寫越不滿意，最后拗不過自己，停了頭條更文，只敢手寫在筆記本上。

無奈，寫文的心思不死，2020年上半年我再次下決心堅持日更，不拿幾十個青云獎不罷休。

這一次，寫文的水平有了明顯進步，可是日更的腳步走得沉重，偶爾有幾天在更文選題、內容質量、個人喜歡幾個方面糾結，最后沒有發出去，斷了日更。

我清楚地知道，在寫作上，我同樣需要經歷不止一次的大換血，每一次換血都是一次迭代升級的進步。

2019年的努力、停止、醞釀都表示我在經歷換血的過程，2019年以后爭取獲得青云獎的路上，我又一次經歷大換血，期間有老師的指點、伙伴的幫助、粉絲的反饋、自己的不斷試錯，這些都證明我正走在換血路上。

結語：

關于“換血”一次的應用，從身體到團隊再到思維，每一次都會見證奇跡。

身體方面，換血可以讓我們恢復健康或者起死回生；

團隊方面，換血可以讓我們提高效率，再創佳績；

思維方面，換血可以讓我們在舊有的模式上迭代升級，取得根本性的進步。

這樣的奇跡，建議你也可以試一下“換血療法”。