最近，人民日報的一篇關于“武漢協和醫院一名外科醫生心聲”的刊文火了！文章情真意切、邏輯清晰、字字珠璣：他還說，眼下是疾病一分、恐慌十分，如果動不動就上醫院，不僅要焦慮煩躁地等待，更可怕的是可能稀里糊涂真的就被傳染到！特殊時期，人人自危，小湯

最近，人民日報的一篇關于“ 武漢協和醫院一名外科醫生心聲 ”的刊文火了！

文章情真意切、邏輯清晰、字字珠璣：

他還說，眼下是疾病一分、恐慌十分，如果動不動就上醫院，不僅要焦慮煩躁地等待，更可怕的是可能稀里糊涂真的就被傳染到！

特殊時期，人人自危，小湯也來出一份力！聽話，醫院人多別亂跑，老實宅家是王道！哪些才是新冠肺炎典型特征？有小毛小病如何自救？小藥箱都準備好了，就等小可愛來收~

新冠肺炎對照自查

? 前提條件

□ 14天內去過高危場所或接觸過可疑人物

? 主要或典型表現

□ 發熱、乏力、干咳；

□ 呼吸困難；

? 不典型首發表現

□ 頭痛；

□ 腹瀉、食量減少、惡心嘔吐、乏力精神差等；

□ 心慌、胸悶等；

□ 結膜炎；

□ 僅有輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。

（不典型首發表現摘自《高度重視肺呼吸系統的首發癥狀——新型冠狀病毒性肺炎（2019-nCOV）患者的識別與防護》）

劃重點：如果滿足前提條件并出現2或3的臨床表現，別耽擱，趕緊帶上雙層口罩，去醫院查確吧！

是的，如果出現了鼻塞、流涕、咽痛，放心！不是“高危癥狀”！就算是出現上述相關癥狀，也得先有疑似的人群接觸史！

宅家自救小藥箱

還是有很多小毛病可以自己解決的，前提是你懂得基礎自查，還有藥箱里的“彈藥”都備好了。

01、感冒咽痛發熱

忽然流涕、咽癢、持續咳嗽很慌張？別方！你可能只是瓜子嗑多了。就算是突然發燒，也可能只是被流感看上，不是新冠病毒。

家庭小藥箱

? 板藍根顆粒/清開靈顆粒：可以緩解普通感冒或扁桃體發炎引起的咽喉腫痛癥狀；

? 蒲地藍消炎片：單純性扁桃體發炎咽喉腫痛適用；

? 必理通（乙酰氨基酚）：如果咽痛伴發熱癥狀，可配著吃退熱并緩解頭痛，注意不和芬必得混吃；

? 感冒靈顆粒/快克/感康：屬復方感冒藥，流鼻涕、咳嗽、發熱/頭痛同時出現可一次性緩解，注意不能和對乙酰氨基酚疊吃；

? 維生素C和B族：每天200mg維C攝入，可縮短感冒自愈所需時間；維生素B族可加快代謝，緩解咽痛等上火癥狀。

? 寶寶小藥箱：體溫計常檢測體溫，發熱超過38.5℃可用美林退熱，鼻塞嚴重時可用生理鹽水濕潤鼻腔或洗鼻。

特別注意

? 無論成人或小孩，如果突發高燒到39℃以上很可能是流感，可在醫生處方建議下，服流感特效藥：磷酸奧司他韋。

? 1歲以上寶寶痰多咳嗽嚴重，可在醫生建議下，用沐舒坦（氨溴索）口服溶液稀釋痰液，緩解咳嗽。

? 一般咽痛伴發熱很可能發生炎癥，成人用藥醫生常處方頭孢類抗生素，注意服用后不能喝酒，以免引起嚴重不良反應。

? 維C銀翹片是個“偽中成藥”，里面含有多種感冒藥成分，疊吃很易出事！

? 為什么不推薦連花清瘟膠囊？宅家看電視了沒？火神山藥庫比你更需要，別搶資源了！

02、胃痛腹瀉便秘

雖然新冠也有胃腸道癥狀，但如果你沒有到處亂跑，很大概率只是過年大魚大肉吃撐了，又或者是飯前便后沒洗手剛好攤上普通腸胃炎而已。

家庭小藥箱

? 嗎丁啉：可以緩解消化不良引起的脹氣、噯氣、反酸等癥狀；

? 整腸丸/保濟丸：可以調節消化、減輕惡心、緩解腹瀉，還可以快速止痛；

? 口服補液鹽Ⅲ：一開始不建議止瀉，要注意補水補鹽，以免電解質紊亂；

? 蒙脫石散：如果腹瀉超過3次了，可適當用藥物理止瀉；

? 黃連素（鹽酸小檗堿片）：如果前面的操作還是止不住，就可以適當服用抗菌了。

特別注意

? 寶寶藥箱已基本涵蓋在內，一般腹瀉先考慮用補液鹽，仍不能緩解再用蒙脫石散，可以適當用益生菌調節腸道菌群。

? 如果腹瀉很嚴重不能緩解，注意做好防護到醫院去，排查是不是食物中毒或其他急性疾病引起。

? 如果便秘，先反省一下是不是宅家太久，蔬菜吃（屯）得不夠或者運動做得太少，標準跟上還不緩解，再考慮開塞露或乳果糖。

03、頭痛牙痛腰痛那個痛_

有些毛病真不需要往醫院跑，比如偏頭痛和姨媽痛，因為去了也沒用。至于智慧齒發炎引起的牙痛，還是等風頭過了再去連根拔起吧！

家庭小藥箱

? 布洛芬：止痛神藥不解釋。痛得嗷嗷叫的時候，一顆下去，哪里有痛止哪里。

? 甲硝唑片：專治牙痛，痛起來要命又不敢去醫院的時候，和布洛芬是“救命俠侶”。

? 扶他林藥膏：如果感覺腰酸背痛乏力別往壞處想，反省一下是不是葛優癱多了、手機刷多了，涂點藥膏，就跟著小湯動起來！↓

超簡單1分鐘健身操：肩周炎、腰椎病、痔瘡通通都趕走

04、擦傷燙傷撞傷

特殊時期，萬一因為一些小小“皮外傷”跑醫院攤上了大boss，可真是虧大發。所以，記得好好愛護你自己。

家庭小藥箱

? 碘伏：擦傷消毒傷口用，可以購買一次性密封包裝碘伏棉簽（別蹭酒精的熱度了，缺貨不說，刺激傷口會痛）；

? 百多邦（莫匹羅星軟膏）：可以防止傷口感染；

? 浸潤燒傷膏：小范圍燙傷并用流動水沖洗冷卻后，應急處理是可以的。但如果燙傷面積較大，就要走另一套方案了：

“沖→脫→泡→蓋→送”：流動水沖30分鐘降溫，輕輕去除傷口表面衣物，冷水浸泡30分鐘進一步散熱，用清潔布料覆蓋傷口，如傷情嚴重應立即送院就醫。

? 優色萬用霜：輕微撞傷可以涂上消腫。

05、瘙癢出疹過敏

尷尬的是，冬春季節恰好是各種干燥出疹、真菌感染、皮膚過敏高發的時段。不怕，癥狀不嚴重的話，有招！

家庭小藥箱

? 阿昔洛韋軟膏：適用于病毒性皰疹外涂，也就是嘴唇、手指等身體局部出現一堆約3-4個至5-6個小水皰；

? 尤卓爾軟膏：濕疹發作特別難受時可以涂；

? 開瑞坦/息斯敏：這個季節很多瘙癢性蕁麻疹是過敏引起，抗過敏藥可緩解；

? 寶寶小藥箱：寶寶皮膚嬌嫩，易發濕疹，一定一定要頻繁涂上潤膚露，出疹瘙癢可擦爐甘石洗劑，尿布疹嚴重時，可以涂點氧化鋅軟膏。