滑板初學(xué)者開始怎么練 不建議學(xué)滑板的十種人

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大家都知道，滑板這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很神奇，腳和板雖然無法固定，但通過技巧可以使滑板像黏在腳上一樣，滑出優(yōu)美的姿態(tài)，做出各種動(dòng)作，甚至可以跳起意想不到的高度。

現(xiàn)實(shí)中很多滑板愛好者，除了滑行，其他什么動(dòng)作都不會(huì)。為什么呢？

究其原因，無非以下兩點(diǎn)：因?yàn)槿狈茖W(xué)的練習(xí)方法而害怕受傷。又或是沒有科學(xué)的訓(xùn)練方法而導(dǎo)致恐懼無法進(jìn)階。

接下來，我寫下這些經(jīng)驗(yàn)，為了讓你打開心結(jié)，邁進(jìn)滑板的大門。

1、心理層面：

（1）不要一個(gè)人玩滑板，找一個(gè)“高手”作為自己的老師（高手打引號(hào)是因?yàn)椋阋欢艹^他）。他可以幫你改正動(dòng)作，讓你少走彎路。而一個(gè)人玩只會(huì)越玩越差，越受傷、越?jīng)]信心。

（2）不要自卑，“高手”只是比你更早接觸到了滑板運(yùn)動(dòng)。不要害怕別人的眼光，你滑的好不好，樂趣在你自己，專注于滑板上，你會(huì)更快樂。

（3）克服恐懼，一般來說新人最大的恐懼就是摔跤。但是滑滑板沒有不摔跤的，“摔”也是滑板需要掌握的技巧之一。帶好護(hù)具，從簡單入手，初學(xué)以慢、穩(wěn)為主。摔了就及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免再犯同樣的錯(cuò)。要學(xué)會(huì)怎么控制，不能“作”，不能受不必要的傷。

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2、技術(shù)層面：

（1）滑行非常非常重要，滑行是一切的基礎(chǔ)，要沉下心，認(rèn)真練習(xí)滑行，再考慮進(jìn)階。

（2）ollie需要終生練習(xí)，想要跳好，訣竅只有一個(gè)字：“練”。哪怕每天十分鐘，積累起來，形成肌肉記憶?？丛俣嘁曨l，聽再多理論都沒用，練起來!

3、又是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)（經(jīng)驗(yàn)中的經(jīng)驗(yàn)）:

滑板是一項(xiàng)要帶給你快樂的運(yùn)動(dòng)，為了提高技術(shù)，超負(fù)荷練習(xí)是不可取的。那只會(huì)讓你身心疲憊，效果不好，也不快樂。

花時(shí)間學(xué)習(xí)，多陪陪家人，生活中有更多更有意思的事情，不要被它束縛住！

最后，別猶豫啦，來找我們一起玩滑板吧！

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