fidget cube正品多少錢（一天滑動上千次）

摘要：心病還要心藥醫，身為患者的你也要有主動戒斷的意愿。「硅谷鋼鐵俠」伊隆·馬斯克曾經說過，人類抵抗人工智能的方法，就是與機器結合變成增強人類。馬斯克的想法是有理論根據的，看看現在人們對手機不離不棄的態度，儼然已經將后者變成了人類身體的一個

摘要：心病還要心藥醫，身為患者的你也要有主動戒斷的意愿。

「硅谷鋼鐵俠」伊隆·馬斯克曾經說過，人類抵抗人工智能的方法，就是與機器結合變成增強人類。馬斯克的想法是有理論根據的，看看現在人們對手機不離不棄的態度，儼然已經將后者變成了人類身體的一個延伸器官。據研究顯示，現代人每天會在手機上進行滑動和點擊超過 2600 次，而重度用戶的次數甚至超過 5000 次。

屏幕前的同學可以回想一下，自己是不是時不時就會拿過手機解鎖屏幕，看看應用之類的，即便沒有任何通知或者信息推送的狀態下？如果按照醫學上的成癮癥狀來看，我可以說是毫無疑問的「手機成癮」患者了。

有病得治，有癮該戒。參照國際通用的戒毒方法，貿然停止令人上癮的藥物，會產生危及生命的戒斷反應，需要以安慰劑來幫助患者逐步擺脫上癮。用在「手機成癮」患者上同理，直接把手機拿走，估計會遭遇「患者」激烈的反抗，表現為高強度的報復性的手機使用。

好消息是，來自奧地利的設計師 Klemens Schillinger 用硬塑料和大理石制作了一款假手機「Substitute Phones」，用來治療現代人的手機成癮癥。

圖片來自 Klemens Schillinger

塑料+大理石 機假情真

「手機的觸摸屏幕是人們逃往社交媒體的窗口，不僅在交通工具上，即使在社交環境中，例如正在吃飯的兩個朋友也會互相對著刷手機。」設計師 Klemens Schillinger 如此形容現在人們的手機成癮表現。「即便沒有信息推送，人們也會有時刻查看手機的沖動。」Schillinger 說到，這些現象讓他想到為人們研發一個物體，用來作為人們戒除「查看手機成癮」的替代療法。

顧名思義，Substitute Phones 就是一系列手機大小的物體。為了模仿手機的重量和手感，設計者采用了 POM 塑料為基本材料，同時還在「機體」上鑲嵌了一串橫豎不同的珠子。這些珠子除了裝飾外，更重要的作用是給使用者提供觸覺上的反饋。用戶可以在這些大理石珠子上體驗滑動、縮放，這些在手機上常見的動作。當然，你也可以嘗試點擊，只不過效果可能沒有滑動那么好。

圖片來自 Klemens Schillinger

Schillinger 透露 Substitute Phones 的創意靈感來自其最愛的意大利作家翁貝托·艾柯 Umberto Eco，后者為了戒除自己的煙癮，嘴里經常叼一根木棍來代替常用的煙斗。Schillinger 希望自己的設計也能帶來同樣的效果，「為用戶帶來真手機相同的物理刺激，但沒有任何連接性」。

在幫助人們戒除「手機成癮」方面，Schillinger 是專業的。此前他的工作室設計過一款帶有抽屜的臺燈。只要將手機放入到下方抽屜中，臺燈就會自動點亮，放佛給予交出手機用戶的獎勵。

不過，不管是臺燈還是 Substitute Phones 目前都還是藝術展的展品，不知什么時候能在某寶上架。

圖片來自Fatherly

手指不能停 轉轉更健康

嵌著大理石珠子的假手機這種高級貨買不到也不要緊，還有其他替代品，例如幾塊錢的指尖陀螺。

一個軸承，幾塊金屬/塑料，這個簡單的小玩意兒在今年春季席卷了整個美國。指尖陀螺到底有多火，據說因為出貨量太大，以至于把國內軸承生產商都沒辦法及時提供大量貨品。結構簡單，玩起來也簡單，兩個手指捏住陀螺中部，撥動邊緣陀螺就開始轉動。為了增強效果，也有在陀螺上加上 LED 燈的。除了最普通的塑料和金屬，還有專門為富豪階層打造的的指尖金陀螺。

除了娛樂，指尖陀螺還有其他作用嗎？有研究者認為，指尖陀螺的重量不輕，放在指尖可以鍛煉手指力量。也有研究者認為，人們會盯著轉動的指尖陀螺看，可以增強使用者的注意力，并且人們在看著旋轉物體時大腦是放空的，所以可以緩解壓力。

圖片來自Kickstarter

說到緩解壓力，在指尖陀螺之后還出現了一個復雜版的減壓神器，指尖魔方 Fidget Cube。在一個塑料立方體上，每個面都有不同的設計，例如開關、齒輪、搖桿、凹槽和按鈕等裝置，可供人們按壓或者撥動，盡情「蹂躪」，減壓效果比捏塑料泡泡更好。設計者本來半開玩笑的想眾籌萬把美元而已，沒想到這個小東西眾籌金額一舉沖到 400 萬美元，可見大眾解壓需求十分迫切。

心病還要心藥醫

由于沒有專業機構給出報告，減壓神器指尖陀螺和指尖魔方的走紅，怎么看都像是賣家的宣傳策略。不過，對于指尖陀螺增強注意力的說法，倒是值得深究。

Futurity 曾經做過一個研究，約 800 名受試者最開始將自己的手機調成靜音、反扣在桌上、揣進口袋，甚至干脆放在另外一個房間中，然后按要求完成一系列測試。結果發現，智能手機放在越顯眼的位置，參與者的認知能力下降得越快。他們并不是因為手機上有消息提示而分神，而是因為需要在測試時不斷提醒自己抑制去觸碰手機的沖動，僅僅是這些自我控制的過程就會消耗本來就有限的精力，令人無法集中注意力。

不久前，發明了 Facebook 標志性「點贊」功能的設計師 Justin Rosenstein 透露，點贊、刷新、推送等這些現代 App 的常見功能，就是利用用戶生理和心理上的弱點，讓人們對手機上癮，為 Facebook 等網站貢獻更多「注意力經濟」。用戶在享受「吸手機」快感的同時，陷入到一種「持續走神」（continuous partial attention）的狀態中，這種狀態嚴重限制了人們的注意力，進而「降低」人們的智商。

所以，相對于手機，玩指尖陀螺真的可以算非常健康了。但是要說用指尖陀螺來戒除手機成癮，可能性不大——很多煙民都是邊嚼戒煙糖邊吸煙的。Schillinger 的 Substitute Phones 則是送給「油膩中年人」的一個絕佳禮品，放下手串，多盤盤大理石珠子吧，看起來高雅多了。

要想真正接觸「手機毒癮」，除了這些「奇巧淫技」，最重要的還是患者本人，也就是屏幕前的用戶的意愿。極客公園有個行之有效的建議：找老板瘋狂加工作量、把項目 deadline 提前一個月、報班學習德語或者任何難學的外語，讓自己忙起來，是解除手機成癮的絕佳方案，屏幕前的諸君可以一試。

頭圖來源：視覺中國

責任編輯：rubberso