在高中緊張的學習中因為需要保持足夠的營養很多人都在不知不覺中囤上一身肉這也讓不少的學子在高考之后減肥的心也開始按捺不住看著網上各種安利的減肥攻略也準備展開嘗試但是，你一定要當心不正確的減肥方法只會拖垮你的身體！節食減肥芒果都市曾經報道過：2

在高中緊張的學習中

因為需要保持足夠的營養

很多人都在不知不覺中囤上一身肉

這也讓不少的學子在高考之后

減肥的心也開始按捺不住

看著網上各種安利的減肥攻略

也準備展開嘗試

但是，你一定要當心

不正確的減肥方法只會

拖垮你的身體！

節食減肥

芒果都市曾經報道過：

21歲的哈爾冰姑娘小倩，身高1.67米，體重只有50斤。18歲那年，作為藝校生，小倩覺得自己太胖了，于是找人從國外代購了很多代餐粉、酵素、營養粉、左旋肉堿等有減肥作用的保健品，開始節食減肥。

她從每日的一日三餐變成一日一餐，隨著體重明顯下降，她也越來越不想吃飯了。

就這樣過了3年，小倩減了整整60斤，體重只剩50斤。

△ 入院前的小倩

2018年5月，小倩因跌到接受手術治療，但術后卻長期昏迷，直到40天后才蘇醒。

醫生說，她這種屬于“自殺式”減肥，每天只攝入正常人需要能量的1/3，活下來就是個奇跡，她的腦組織如同60歲的人一般沒有彈性。

濫用減肥藥

前不久在微博上有個很火的話題

#千萬不要吃減肥藥#

點進去一看

讓人直呼害怕！

濫用減肥藥

被診斷為腎臟壞死

有網友的姐姐因為年輕時濫用減肥藥，在27歲時被診斷為腎臟壞死。

“失禁、心悸、精神錯亂、藥物上癮、肝腎衰竭......”

而很多這樣的減肥藥都不是正規渠道生產，質量根本沒有任何保障可言！

藥物和手術治療都必須有嚴格的指征，不能隨便用藥。

那正規的減肥藥對減肥有幫助嗎？

湖南省中醫藥研究院、湖南省中醫藥附屬醫院、湖南匯富康達健康管理有限公司在2018年9月-11月聯合做了一個144例肥胖者的臨床研究實驗：

實驗采用經典的隨機對照研究設計，該設計可有效排除混雜因素對研究發干擾。

144例肥胖者被隨機分成三組：分別為治療1組，采用倩狐健康管理研究院研制的減肥產品，并由專業人士1對1指導服務+專業的飲食行為指導方案；治療2組采用專業的飲食行為指導方案；空白對照組，繼續保持平常的運動和飲食習慣。

實驗結果顯示：

治療1組：私訪脫落4例，剔除0例，實際完成44例。減肥綜合療效顯效率（月減重10斤以上）為29.17%，總有效率為89.59%，平均月減重8.875斤；

治療2組：私訪脫落7例，剔除0例，實際完成41例。減肥綜合療效顯效率（月減重10斤以上）為0%，總有效率為16.67%，平均月減重1.790斤；

空白對照組：私訪脫落2例，剔除0例，實際完成46例。減肥綜合療效顯效率（月減重10斤以上）為0%，總有效率為0%，平均月減重0斤；

結論：

也就是說，采用正規減肥產品、體脂管理師指導科學飲食的方法，平均月減重是僅靠節食減肥量的5倍！可見，科學的、適合自己的減肥方式才能確保健康減肥！

減肥藥不是萬能，只有選對了才會有效

“減肥產品不是萬能的，還要結合飲食、運動干預，只有選對了科學的減肥方式才能達到健康減肥的目的?！焙现嗅t藥大學第一附屬醫院教授李定文表示。

不少人因缺乏對肥胖的認知，而采取一些自認為科學的手段來進行減肥，結果“藥不對癥”，越減越肥，最后就質疑：減肥藥真的有用嗎？而實際上原因就在于此。

因此，減肥的關鍵是找到適合自己體質類型的減肥藥。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

看了上面這些例子

還敢亂減肥嗎？

現在

有人要送你專業的減肥輔導

讓你充分了解自己的身體

健康減肥！

為了青少年的健康及自信，倩狐在高考后針對高考學生肥胖者進行瘦身減肥計劃的公益活動，讓即將踏入大學的高考學子展現新青年的風采。

APP介紹

倩狐健康APP

您的體脂健康管理師！

倩狐APP是一款實用型體脂記錄APP。以體脂記錄為工具，為用戶推送專屬瘦身服務。通過線上一對一專屬營養師服務，積分兌換等形式打造一個多場景，多維度，多互動的線上智能瘦身服務空間，為有減肥瘦身用戶提供舒適有效的瘦身服務，健康服務。

據了解，倩狐已成功為50多萬客戶提供一對一健康體脂管理方案和服務，累計減重不低于10斤的客戶超過10萬人次。

升學季 · 煥新顏

活動時間：

6月24日-8月24日（兩個月），報名時間：6月17-6月20日 公布：6月22-23日

報名須知：

1、下載倩狐APP報名通道進行報名

2、報名表必填項需準確填寫

參與條件：

1、從報名人數中根據BMI值篩選最高的20人，人員由倩狐篩選

2、后期愿意配合活動宣傳

3、未被篩選到的報名人交由倩狐健康APP提供飲食行為促進方案指導

（本次活動最終解釋權歸倩狐所有）

還在等什么

趕緊下載APP報名參與吧！

來源：芒果都市綜合整理十點讀書、南寧微生活、杭州日報、新安晚報、錢江晚報

編輯 | 塌塌

審核 | 水各

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