妊娠紋！看著太嚇人了！妊娠紋怎么還不退？相信很多孕期的準媽媽們都苦惱過自己肚皮上日漸增多又難看的妊娠紋，非常影響自己的心情和皮膚的美感。妊娠紋是什么？你知道妊娠紋是怎么產生的嗎？該如何有效祛除呢？一起來了解一下吧！一、妊娠紋的成因及其表現妊

妊娠紋！看著太嚇人了！妊娠紋怎么還不退？相信很多孕期的準媽媽們都苦惱過自己肚皮上日漸增多又難看的妊娠紋，非常影響自己的心情和皮膚的美感。妊娠紋是什么？你知道妊娠紋是怎么產生的嗎？該如何有效祛除呢？一起來了解一下吧！

一、妊娠紋的成因及其表現

妊娠紋是孕婦在懷孕期間皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，腹壁皮膚上會出現一些寬窄不一、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。其產生的原因既有自身的體質原因也有遺傳原因，70%到90%的孕婦在懷孕的時候都會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可較大地減少妊娠紋產生的幾率。

具體來講，當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月后更加明顯，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。生產后，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色的妊娠紋。

隨著寶寶的不斷長大，由于皮膚的延展能力跟不上延伸速度，準媽媽們的腹部、臀部、大腿內側甚至乳房周圍都有可能出現妊娠紋。妊娠紋一旦形成就很難消失，一直到分娩完也不會完全消失，但會逐漸變淡。

因此，對于妊娠紋，孕期積極的預防和孕后的護理都是非常有必要的。

二、如何祛除妊娠紋

均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素以及礦物質。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可多攝取含有豐富蛋白質的食物，避免食用刺激性過強，油炸和甜膩的食品。

控制體重：懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11到14公斤。

使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

注重鍛煉：適當的運動可改善皮膚松弛，增強皮膚的彈性。

使用專業的護膚品：市面上出售的帶有預防妊娠紋功效的軟膏、按摩乳、滋潤霜或者去妊娠紋的橄欖油都可以嘗試使用，建議選擇適合自己的護膚品，這些產品多含有植物成分，溫和無刺激，可促進皮膚光滑細嫩，淡化妊娠紋。

醫院整形：有的整形美容醫院開設有專門的祛除妊娠紋的窗口，祛除妊娠紋整形手術現在也比較普遍，手術難度不大，術后傷害也較小。