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#湖南醫聊超能團##健康科普排位賽##423頭條知識節#風濕病多因免疫力低下或失調所致，中醫認為：“正氣存內，邪不可干”。湖南中醫藥大學第一附屬醫院曠惠桃教授提醒：“新冠肺炎”疫情期間，風濕病患者尤其要注意設法提高自己的免疫力，避免疾病復發
#湖南醫聊超能團##健康科普排位賽##423頭條知識節#
風濕病多因免疫力低下或失調所致，中醫認為：“正氣存內，邪不可干”。
湖南中醫藥大學第一附屬醫院曠惠桃教授提醒：“新冠肺炎”疫情期間，風濕病患者尤其要注意設法提高自己的免疫力，避免疾病復發或加重。
什么是風濕?。?/strong>
風濕病是一類常見病、多發病，“風濕病” 中醫稱“痹病”或“痹證”。
是由于不同病因引起的影響到運動系統（骨、關節、肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韌帶及神經血管等）表現為慢性疼痛和（或）有腫脹、畸形、功能障礙，感覺異常等的一大類疾病。
所謂一大類疾病，就是說風濕病并不僅僅局限于我們平時所說的關節炎。
風濕病的范圍十分廣泛，包含有100多種疾病，常見的有風濕性、類風濕性、骨關節炎，系統性紅斑狼瘡，硬皮病、雷諾氏病、痛風、皮肌炎等。
為什么會得風濕?。?/strong>
引起風濕病的原因很多，主要有四大因素：
感染因素
臨床已證實風濕病發病與感染相關，如上呼吸道感染，皮膚感染、扁桃體炎等可能引起風濕熱乃至風心病。
風濕病的發生與溶血性鏈球菌感染有關，強直性脊柱炎與肺炎克雷伯菌感染有關，類風濕關節炎與微生物感染有關。
環境因素
工作、生活環境條件差，又防護不當：如長期在潮濕陰冷的環境中工作或生活，或長期水上作業，或長時間從事冷凍工作，風寒濕就可能侵入機體。
又如天氣變化，氣溫下降，如果不及時添加衣物，也很容易產生風濕病。
遺傳因素
越來越多的數據表明風濕病與遺傳因素有關，類風濕關節炎、強直性脊柱炎、痛風往往是父子、兄弟同時患病；紅斑狼瘡大多是母女、姐妹同時患病，說明有遺傳傾向。
精神因素
精神壓力大，過度緊張或勞累，導致內分泌失調等，可誘發風濕病。
風濕病的治療
西藥
主要有非甾類抗炎藥（消炎止痛藥）、免疫抑制劑、生物制劑及激素等。
中醫
治療風濕病優勢多，副作用少，簡便廉驗，改善體質，治病求本。很受廣大病友歡迎。
主要方法有：
中藥內服：根據中醫辨證論治原則。
風氣勝者為行痹：防風湯；寒氣勝者為寒痹：烏頭湯；濕氣勝者為著痹：薏苡仁湯；
熱氣勝著為熱痹：白虎加石膏湯；四妙湯湯；氣血虛痹：黃芪桂枝五物湯；
肝腎虧虛證：獨活寄生湯等，辨證準確，療效良佳。
上班族時間緊，老年患者不便煎熬中藥，可以遵醫囑服用中成藥。
如通痹膠囊、強骨膠囊、風濕馬錢片、尪痹片、正清風痛寧片、金匱腎氣丸，獨活寄生丸等。
主要是通經活絡、活血祛瘀、補益肝腎，溫養氣血幾大類。
中藥外治：中藥外敷、外洗、外涂、膏藥外貼、穴位敷貼，中藥藥液理療滲透等；
中醫主張“春夏養陽”，所以夏天“貼天灸（穴位敷貼）”是運用最廣泛的養陽除痹之法。
針灸按摩、傳統體育療法如太極拳、氣功、五禽戲、八段錦等有較好療效。
新冠疫情下，如何預防風濕?。?/strong>
在當前“新型冠狀肺炎“蔓延時期，免疫力低下的風濕病患者，必須設法提高自己的免疫力，避免復發或加重。
主要做好四個方面的調養：
飲食重溫補
首先是合理飲食，五味調和，不要偏食。
其次由于風濕病患者肝腎不足，寒濕瘀血等陰邪偏重，要注意適當食用補益肝腎，溫陽散寒之品，吃偏熱性的食物，不吃冷物。
如類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等屬虛寒證者，可選用偏溫性食物制成藥膳。
如冬季可選用羊肉、鹿肉、雞肉煨燉當歸、骨碎補、附片、天麻、三七等以溫補氣血，溫助陽氣，溫經散寒，不吃寒涼食物等。
運動宜適度
運動既可以改善血液循環，又有利于改善關節的運動功能，預防關節強直、畸形及肌肉萎縮，有利于疾病恢復。
可選擇太極拳、關節活動操、氣功、散步與慢跑、健身操等運動調養項目。
注意運動適度，避免劇烈運動及長時間保持單一動作。
起居重避寒
日常生活起居注意：加強防護，注意防寒保暖，避免感受風寒濕邪。
早春時節，早晚很溫差大，注意添加衣物，外出穿戴嚴實，避免寒濕入侵。
盡量不穿短衣短褲，女士少穿短裙露臍裝等。
心態宜平和
有的人認為“有的風濕病是不死的癌癥”，患病后很著急，很悲觀憂慮。
其實大可不必，大部分風濕病是可以治愈的。
要保持平和心態，情緒樂觀，樹立戰勝疾病的信心就是最好的良藥。
風濕病的小妙招
姜棗茶
臨床最常用的是生姜紅棗湯：將紅棗、生姜適量共煮，加入紅糖服用，每日早上一次，夏季和冬季服用，溫胃散寒效果最佳。
黑豆筒骨湯
筒骨200克，黑豆90克，紅棗、生姜少許。
制法：把全部用料洗凈一齊放入瓦鍋內，加水適量，文火煮2——3小時，至豆熟爛，加鹽等調味，食肉喝湯。
功效：強筋壯骨，通絡除濕。
外洗法
睡前用蘇梗桂枝生姜湯泡腳：紫蘇梗、桂枝各30克、生姜10克，加水半盆煮開5分鐘，趁熱泡腳，泡手25--30分鐘，有散寒除濕，溫通經絡作用。
外敷法
生姜、蔥白按1比3的比例，搗成泥，炒熱外敷疼痛局部。
曠惠桃教授提醒大家，患上風濕疾病非常痛苦，所以，一定要早預防，早治療。
“未病先防，有病早治“永遠是保證健康身體的最重要的原則。
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陳悅一